Toyuq, Kolbasa və Ağ Bean Chili

Bu toyuq çili ləzzətlə yüklənir və cornbread və ya biskvit ilə böyük bir payız və ya qış yeməyi edir.

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

  1. Böyük bir tava, orta istilik üzərində istilik zeytun yağı. Soğan, doğranmış toyuq və dilimlənmiş kolbasa əlavə edin; Soğan soğan qədər sote edilir və toyuq bişirilir.
  2. Drenajlı paxlanları 4-6 quartlı yavaş ocağa qoyun; cilantro istisna olmaqla, skillet qarışığı və qalan bütün maddələr əlavə edin.
  3. 3 ilə 4 saat arasında YÜKSƏK qaldırın və ya 6-8 saat ərzində aşağı saxlayın.
  4. Servis vermədən əvvəl cilantro ilə çiləyiniz.

Siz həmçinin edə bilərsiniz:

Qidalanma qaydaları
Kalori 1036
Total Fat 28 g
Doymuş yağ 7 g
Doymamış yağ 12 g
Xolesterol 125 mg
Sodyum 263 mg
Karbohidratlar 123 q
Diyet Fiber 33 g
Protein 75 q
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)