Bu turkey klubu sandviç deli ət ilə edilə bilər və bu, həqiqətən yaxşı olacaq. Ancaq öz qalıcı hindi ilə bunu qədər gözləyin.
Biz bir az qalan kərə yağı sosunu sandviçə qoymağı sevirik, amma əgər yoxsa, bəlkə sizin kilerinizin arxasındakı konservə əşyalarınız var.
Nə lazımdırsınız?
- 3 dilim ağ çörək
- 2 yarpaq salatı (Romaine, yaşıl yarpaq və ya aysberq)
- 2 dilim
- təzə pomidor
- 4 zolaqlı çıtır
- bacon
- 3 - 4 oz. bişmiş turkey
- 2 tbsp. mayonez
- 2 tbsp.
- lələk sousu (isteğe bağlı)
Necə etmək olar
- Üç dilim çörək endir. Hər dilimin bir tərəfini mayo ilə yaydırın.
- Bir mərmər yarpaq, dilimlənmiş pomidor, bir dilimdə opsiyonel zoğalı sousu və pastırma qoyun. Bu maddələr üzərinə ikinci dilim qoyun, mayo tərəfi aşağı.
- Bu üst çörək dilimini mayo ilə yaydırın və hindtoyu və başqa mərmər yarpaqını yerə qoyun, sonra isə qalan çörək diliminə yığın.
- Sandviç'i üçbucaqlara çapraz olaraq kəsin və xidmət edin.
Qidalanma qaydaları | |
---|---|
Kalori | 642 |
Total Fat | 33 g |
Doymuş yağ | 6 g |
Doymamış yağ | 9 g |
Xolesterol | 91 mg |
Sodyum | 1,309 mq |
Karbohidratlar | 56 g |
Diyet Fiber | 8 g |
Protein | 33 g |