Türkiyə Təzə Tərəvəz ilə Çay Meyvəsi

Türkiyə sandviçlerinden bıktınız? Chow mein , Şükran Günü və ya Milad yeməyindən qalan qalan bişmiş hindi xidmətinə böyük bir yoldur. Daha dadlı əyləncələr üçün, bir neçə daha çox qalan Türkiyə tərifini yoxlayın.

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

  1. Bütün tərəvəzləri təmizləyin və hazırlayın. Soslu tərkibləri bir yerdə qarışdıraraq, qarğıdalıya sürüşdürün.
  2. Erişkinləri paket istiqamətlərinə uyğun bişirin.
  3. Yüksək istiliyin orta və yüksək temperaturu üzərindəki sızanaq və ya qızartma qızdırıcısını istiləşdirin.
  4. İsti 1 qaşığı yağ yağı. Yağ isti olduğunda, bir dəqiqə üçün göbələkləri əlavə edin və qarışdırın.
  5. Tava çıxarın, daha çox yağ əlavə edin və kərəviz və qırmızı biber bibərini qızartın.
  6. Tava çıxarın, daha çox yağ əlavə edin və soğanı və sarımsı qızardın.
  1. Tortusya hindi əlavə edin. Bir dəqiqə bişirin, sonra digər tərəvəzləri pana əlavə edin.
  2. Fasulye kələmlərinə qarışdırın. Sos əlavə edin. Kaynatmaq üçün isti, sonra isə əriştə əlavə edin.
  3. Hər şeyi qarışdırın və isti xidmət edin.
Qidalanma qaydaları
Kalori 1214
Total Fat 50 q
Doymuş yağ 11 g
Doymamış yağ 18 g
Xolesterol 452 mg
Sodyum 1,675 mg
Karbohidratlar 42 g
Diyet Fiber 4 g
Protein 145 q
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)