Vegan tartar sousu tofu və ya vegetarian istehlak balığı daldırma üçün yaxşıdır. Vejetaryen köhnə körfəzi çılpaq tort qabları və ya uşaq təsdiqli tofu nuggets ilə bişirilmiş tortar xidmət edin.
Bu sadə vegan tartar sousu ipək tofu, limon suyu, xardal və turşu zövqdən hazırlanır.
Nə lazımdırsınız?
- 1/2 funt
- yumşaq (ipək) tofu
- 1/4 fincan asfalt yağı
- 2 çorba limon suyu
- 1/2 çay qaşığı duz
- 2 tsp xardal
- 1/4 fincan turş yağı
Necə etmək olar
- Bir qida prosessorunda və ya qarışdırıcıda hamar birləşmədən başqa, bütün maddələr birləşdirin və hamar qədər düzəldin.
- Əl ilə zövqlə qarışdırın. Xidmət et.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 54 |
| Total Fat | 2 g |
| Doymuş yağ | 0 g |
| Doymamış yağ | 1 g |
| Xolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 298 mg |
| Karbohidratlar | 5 g |
| Diyet Fiber | 1 g |
| Protein | 4 g |