Salatası, xiyar, lahanası və əriştə ilə bir vegetarian və vegan xiyar bahar roll resept. Xiyar ilə bu əsas yay rulon resept salat, fasulye iplik əriştə və fasulye filizi, o cümlədən az yağı və aşağı kalorili maddələr istifadə edir, belə ki, çox işıqlı və ya kiçik yemək üçün edir. Burada da təsvir edilmiş addım-addım təlimatlarıma əməl etməklə yaz çarxlarını necə saraşdırmaq olar.
Nə lazımdırsınız?
- 4-6 bahar roll sarmalayıcılar
- Təxminən. 1 fincan su
- 3 böyük salat yarpaqları (zolaqlara yırtılmış)
- 1 xiyar (incə zolaqlara bölünmüş)
- 1/2 fincan lobya lahanları
- 2 yaşıl soğan (doğranmış)
- 1 kök, havlu
- 1 fincan bişmiş düyü vermicelli (və ya fasulye toxuması əriştə)
- 1 tbsp soy sosu
- 8-12 təzə tərəvəzlər təravətləndirilmiş cilantro (kəsməyin)
- 8-12 təzə fesleğen yaprakları (kəsməyin)
Necə etmək olar
- Böyük bir fincan içərisində su və yaylı sarma sipərləri istisna olmaqla, bütün maddələr birləşdirin və yaxşı atın.
- Suyu dayaz qabda yerləşdirin.
- Suda yaylı rulo sarğılarını bir-birinə bükülmüş qədər daldırın. Bitki dolumundan 2-3 çörək qaşığı hər sarmalayıcıya doldurun.
- İki və ya üç fesleğen və silantro yarpaqlarını üstə qoyun və yaz tamburlarını taxın .
Daha çox Bahar Roll tərifləri:
Tərəvəz Baharı Rolls
Tayland tərzi Bahar Rolls
Tərəvəzli Çin tipli Bahar Rolls
Tofu ilə Vegetarian Bahar Rolls
Daha çox vegetarian reseptlər