Vegan Thai Style Bahar Rolls

Təzə vegetarian yaz tövlələri tez, heç bir aşpaz yeməkdir və təəccüb doğurmaq üçün asandır. Bahar rulonları yalnız bir şeylə dolu ola bilər, ancaq bu all-vegan reçetesi, Asiya-ruhlandırmış və Taylandlı ruhlandırıcı tatlardan yalnız bir toxunuşla əriştə, incə doğranmış kələm, yaşıl soğan və lobya lahiyəsi ilə sadədir - limon suyu və soya sousu - hamısını birlikdə bağlamaq.

Təzə otlar hazırlanmış yay çarxı üçün vacibdir, belə ki, təzə cilantro, nanə və ya reyhan əlinizdə olduğundan əmin olun. Təzə nanə istifadə etmək istərdim, çünki yemək zamanı nə qədər tez-tez təzə nanə istifadə edirsiniz? Fresh Thai spring rolls, təzə nanə istifadə etmək üçün unikal və dadlı ləzzətdən istifadə etmək üçün böyük bir səbəbdir!

Sızanaqlı sousu yaz qaynaqlarınızla birlikdə xidmət etməyinizə əmin olun! Əlavə yardımınıza ehtiyac varsa, bahar rulonlarının necə yayılacağını göstərən şəkillərə baxın.

Bu reseptdən imtina edən bir resept nəzərdən keçirən bu vəqf yaz trolları onun təzə yayını xatırlatdıqları, Laosdan gələn nənə, bir uşağı olduğunda, bir şirin Tayland çili daldırma sousu ilə xidmət etdiyini söylədi. Mən də bəzən bahar rulonlarına daldırma üçün Taylandlı bir yer fıstığı sosunu sevirəm, ya da soya sosu və sirkə ilə Tayvanlı bir stəkan dip edirəm.

Bu Thai-inspired təzə yay rulonları, özü-özü kimi vegetarianvegan olmaq lazımdır ? Pirinç sarmalayıcılarını, adətən düyüdən və sudan başqa bir şeydən hazırlanan və soya sosunu atmadığınız və ya özü özü olmayan Nama Shoyu və ya tamari ilə əvəz etməyinizə əmin olun.

Baxın: Daha çox vegetarian və vegan Taylandlı qida tarifleri

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

  1. Böyük bir fincan içərisində bütün maddələr (bahar rulon sarğı istisna olmaqla) birlikdə atın.
  2. Yaz qaynaqlı sarmalayıcıları isti və ya çox isti suya batırılır, yalnız bir neçə saniyə, bəlkə də 10-15 saniyəyə qədər.
  3. Tərəvəz, əriştə və təzə bitki qarışığı haqqında 2 yemək qaşığı büzgü üzərində yerləşdirin və bahar rulonlarını bağlayın .
  4. Dalgalanma sousu ilə vegetarian yay rulonlarda xidmət və zövq alın!

Bəslənmə Faktlar:
Bir yaylı roll təxminən təmin edir:
Kalori: 81, Yağdan gələn kalori: 5
Total Fat: 0,6q, 1%
Xolesterol: 0mg, 0%
Sodyum: 192mq, 8%
Ümumi karbohidratlar: 16,1 q, 5%
Pəhriz lifi: 1,3g, 5%
Protein: 3.3g
Vitamin A 10%, Vitamin C 22%, Kalsium 3%, Dəmir 6%, 2000 kalorili pəhriz əsasında

Daha Vegetarian və Vegan Baharı Roll tərifləri: