Bu mərcim şorbası hazırlamaq üçün super asandır və yavaş ocağında əlləri pulsuz aşpazdır. Bu dadlı çorba içərisində qalan bişmiş cücə və ya ölkə hamını istifadə edin.
Dadlı gündəlik nahar və ya yemək üçün cornbread və ya təzə bişmiş Cənubi ayran biskvitləri ilə xidmət edin.
Nə lazımdırsınız?
- 2 fincan mərcimək
- 1-dən 1 1/2 fincan bişmiş cəm
- 1 fincan doğranmış soğan
- 1 bay leafı
- 2 kaburga kərəviz, doğranmışdır
- 1/2 fincan doğranmış yerkökü
- 1 düyü sarımsağı, qızartılmışdır
Necə etmək olar
- Mercimekləri soyuq suyun altında yuyun; yaxşı drenaj.
- Yeməkləri və qalan ingredientləri yavaş ocağında 2 quarts su ilə birləşdirin.
- Aşağı, örtülü, 8-10 saat pişirin.
- Dadı və ədviyyatları düzəldin və xidmət edin.
Ekspert Tips
- Çörəyə 1 kaşığı təzə doğranmış maydanı əlavə edin.
- Çörəyə təxminən 1 fincan doğranmış ispanaq, escarole və ya İsveçrə şorbası əlavə edin.
Qidalanma qaydaları | |
---|---|
Kalori | 144 |
Total Fat | 1 g |
Doymuş yağ | 0 g |
Doymamış yağ | 0 g |
Xolesterol | 2 mg |
Sodyum | 44 mg |
Karbohidratlar | 26 g |
Diyet Fiber | 4 g |
Protein | 9 g |