Bu gözəl təzə laylı güveç tez bir zamanda istənilən ailə yeməyinə çevriləcəkdir. Yerli mal əti, tortillas, bibər və pendirin layiqli təbəqələri bir yeməkdə tam bir yemək hazırlayırlar.
Bu dadlı Tex-Mex güveçə inanılmaz bir şam yeməyi üçün salam salat və ya təzə salsa ilə xidmət edin.
Nə lazımdırsınız?
- 1 1/2 funt arıq yoğurt maldır
- 1/2 fincan doğranmış soğan
- 1 çay qaşığı duz
- 1/4 çay qaşığı bibər
- 1 qaşığı çiçəyi tozu
- 1/2 çay qaşığı kimyon
- 1 ədəd (4 unsiya) yetişmə zeytunu doğranmışdır
- 1 ədəd (8 unsiya) pomidor sousu
- 1 ədəd (4 unsiya) bişirilmiş çili bibəri
- 6 un tortillas
- 8 unsiya qəhvəyi Meksika qarışığı pendir və ya çedar krikosu
- 1/2 fincan su
Necə etmək olar
- Tiftikli qəhvəxana qədər böyük bir bacarıqlı qabıqda və soğanda pişirin. Yaxşı drenaj edin.
- Ət qarışığına duz, bibər, çiçək tozu, kimyon, zeytun, pomidor sousu və çili bibərini qarışdırın. Bir qaynadək gətirin. İstidən çıxarın.
- Yağlı 2 1/2 kvartal yuvarlak güveçdə, yüngül südlü tortillasın alternativ təbəqələri, ət qarışığı və kəsilmiş pendir, üstə səpilən pendir ilə bitir.
- Su əlavə edin və qapaq və ya folqa ilə örtünüz. 30 dəqiqə 400 ° -də bişirin.
- Yetişmiş zeytun dilimləri, doğranmış yaşıl soğan və təzə doğranmış pomidor ilə qarışdırın.
Siz də edə bilərsiniz
Kartof ilə asan zeytən mal əti güveç
Tex-Mex Makaron və Torpaq Sığır Təravəti
22 Ailəyə Zövqlü Zeytun Malz
Qidalanma qaydaları | |
---|---|
Kalori | 1690 |
Total Fat | 59 q |
Doymuş yağ | 24 g |
Doymamış yağ | 17 g |
Xolesterol | 136 mg |
Sodyum | 3,515 mg |
Karbohidratlar | 209 g |
Diyet Fiber | 16 g |
Protein | 76 g |