Şirin və turşlı donuz əti bişmiş düyü ilə inanılmaz gündəlik yemək verir. Bu reseptdə ananas, bell bibər və dadlı soya sousu və zəncəfil sousu yer alır.
İlgili: Ananaslı, Şirin və Ekşi Domuz Kəsikləri ilə Şirin və Ekşi Parlaq Loin
Nə lazımdırsınız?
- 1 böyük 20 ons ananas parçaları ola bilər
- 1/4 fincan sirkə
- 2 qaşığı yüngül soya sosu
- 1 1/2 çay qaşığı duz
- 1/4 çay qaşığı yer zəncəfil
- 1/2 fincan su
- 2 ədəd sümüksiz donuz əti (1 düymlük kublar şəklində kəsilmiş, kəsilmiş)
- 1 ədəd böyük soğan (kəsiklə kəsilmiş)
- 1 orta yaşıl zəng bibəri (kəsiklərə kəsilmiş)
- 1 orta qırmızı bell bibər (cığırda kəsilmiş)
- 3 yemək qaşığı mısır taxta
Necə etmək olar
- Ananas suyu çıxarın
- Hollandiyalı bir sobada suyu boşaltın.
- Sirkə, soya sousu, duz, zəncəfil və 1/2 fincan su əlavə edin; Düzgünə qədər qarışdırın.
- Donuz ətini əlavə edin və qaynağa gətirin.
- İşığı azaldın, 1 saat qidalandırın və qaynamayın və ya ət ətirli oluncaya qədər.
- Soğan, yaşıl bibər , qırmızı bibər və ananas parçaları əlavə edin.
- 10 dəqiqə uzun və ya soğan və bibərlər qədər tender etməyin.
- Bir kubokda qarğıdalıya qoyun və 3 qaşığı suda qarışdırın.
- Donuz və meyvə şirələri və qaynar qaynağa qızdırın
- İstiliyi azaldır və 1 dəqiqə şirin və qaynaqlı donuz qatılaşdırın.
- Istədiyinizdə düyü ilə şirin və qaynaqlı donuza xidmət edin.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 450 |
| Total Fat | 21 g |
| Doymuş yağ | 7 g |
| Doymamış yağ | 9 g |
| Xolesterol | 131 mg |
| Sodyum | 990 mg |
| Karbohidratlar | 22 g |
| Diyet Fiber | 3 g |
| Protein | 43 g |