Bu squash üzüklər bir bişirilmiş akçaağaç qarışığı ilə yüngül sirrli, sonra qovrulmuşdur. Hər hansı bir hadisə üçün dadlı yeməyi. Fun fakt: delikata qovunun xarici dərisi tamamilə yenidir. Daxili bədəni uşaqlar və böyüklər eyni zövq alacaqları şirin, yumşaq bir ləzzətə malikdir.
Daha çox Qış Squash
- Bal və Nənə Smit Alma ilə Acorn Squash Recipe
- Slow Cooker və ya Baked Carnival Squash
- Pişmiş Maple və Qəhvəyi Şəkər Yumruğu Squash
Nə lazımdırsınız?
- 2 orta delikata squash
- 2 qaşığı kərə yağı eriydi
- 2 qaşığı
- ağcaqayın siropu
- Daş dəniz duzu
- Daş torpaq kardamonu (və ya darçın)
Necə etmək olar
- Qeyri-stick folqa ilə bir jel roll tava (və ya tərəfləri ilə çörəkçilik hesabatı) Line. Folqa yandırın və ya qeyri-stik pişirici sprey ilə sprey edin.
- 1 düymlük qalınlığa sürüşmək; Hər bir dəyirmi çıxartmaq üçün toxum toxumları.
- Bir qabda, eritilmiş yağ və ağcaqayın siropu ilə squash atmaq. Hazırlanan folqa ilə örtülmüş qabda squash təşkil edin. Duz, kardamon və ya tarçın ilə yüngülcə tutun.
- 35-45 dəqiqə 350 F-da yandırıb, pişirmə vaxtından təxminən yarım saat keçin.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 59 |
| Total Fat | 4 g |
| Doymuş yağ | 2 g |
| Doymamış yağ | 1 g |
| Xolesterol | 10 mq |
| Sodyum | 28 mg |
| Karbohidratlar | 6 g |
| Diyet Fiber | 1 g |
| Protein | 1 g |