Bu alma suyu sirkə yanğın tonikası istifadə etməzdən əvvəl inkişaf etdirmək üçün ən az 14 gün oturmaq üçün lazım olan bir anti-iltihablı , yüksək potensial, immun artırıcı qüsurdur. Sirkə, zəncəfil, zerdeçal, horseradish, habanero bibər, sarımsaq və bir neçə digər xeyirxahların ətirli, kəskin, ədviyyatlı və çox aktual çeşniyə / tonik halına saldıqları hamamdır. Bu köhnə xalq müalicəsi soyuqdəymə və qrip üçün istifadə edilə bilər, asılılar və ümumi immunitet artırıcı, iltihab əleyhdarı formula . Salat bostanlarında da çox yaxşıdır, çorba ilə qarışdırılır, kartofları qarışdırın və ya mayonez vermək üçün bir vuruş verin.
Süzülməmiş elma sirkə sirkə ilə əlaqədar bir sıra sağlam sağlamlıq faydaları var ki, olduqca ümumi məlumat var. Bu antibakterial və antiviral, belə ki, soyuqdəymə, tıxac və yara boğazlarında kömək edə bilər; həzm verməyə kömək edə bilər, qarın boşluğunu sakitləşdirə və qan şəkərini tənzimləməyə kömək edə bilər; ekzema və kəpək kimi dəri vəziyyətlərinə kömək edə bilər; xolesterol səviyyəsi və ürək sağlamlığı ilə kömək edə bilər. Alma sirkəsi sirkə turşusu ilə çox yüksəkdir, belə ki, həmişə suda və ya digər daşıyıcıda seyreltilməlidir. Üzərində buludlu bir çiçəklə üzvi alma alma sirkəsini axtarın: bu, sirkə içində "ana" fermentasiya və keyfiyyətli bir əlamətdir. Bəzi reseptlər qısa müddətdə bütün maddələrin hamısını qarışdırır; Mən dilimlənmiş tərəvəz və kökləri düzləndirmək və sirkəni yavaş-yavaş əymək üçün imkan verirəm. Hər iki variant da yaxşıdır və nəticədə fərdi seçimdir.
Nə lazımdırsınız?
- ½ fincan dilimlənmiş, təzə zəncəfil kökdən soyulmuş
- ½ fincan təzə grated peeled horseradish kök
- 1 dilimlənmiş soğan
- 6 düyü sarımsaq, soyulmuş və yumşaq bir şəkildə əzilir
- 2 ədəd habanero bibər (alternativ olaraq, Scotch bonnet, jalapeño və ya Serrano bibərini istifadə) dilimlənmiş
- 1 limon, dilimlənmiş crosswise
- 1 3 düym uzun zümrüd kökü, soyulmuş və incə və ya çox incə dilimlənmiş parça
- 1 skandalı, limon diliminə kəsilmiş
- 1 quart üzvi, filtrasiya edilməmiş elma sirkəsi (Bragg's üstünlük verirəm)
- Xəmirli yerli bal (isteğe bağlı)
Necə etmək olar
Təmiz şüşə qabda zəncəfil, horseradish, soğan, sarımsaq, habanero bibər, limon, zerdeçal və lemongrass qat. Kökləri və tərəvəzləri üzərinə sirkə döyün və kavanozu üstə doldurun. (Alternativ olaraq, bütün maddələr bir qarışdırıcı və nabzada kobud çapa yerləşdirin, sonra qarışığı qabığa boşaltın.) Sirkə içindəki turşu paslanmaya səbəb ola biləcəyi üçün qapağı bağlamadan qaba plastik və ya mumlu kağız ilə örtün .
Ən azı 14 və 60 günə qədər sərin bir qaranlıq yerdə yerləşdirin (yalnız güclənir) və qarışığı gündə bir dəfə sarsıtın. Qarışıqdan sonra qarışdırdıqdan sonra çox gözəl bir ələk və ya pendirdən tamamilə sıxın və bütün mayeləri qatıların içindən sıxın. Bitki mənşəli maddələrin silinməsi və təmiz kavanozlarda tonik açılması. Tonik soyuducuda və ya otaq temperaturunda saxlanıla bilər və aylar davam edir. Siz isti suda dadmaq üçün bir az bal ilə qarışdırmaq və ya yuxarıda göstərildiyi kimi yeməkdə istifadə edə bilərsiniz. Hər gün bir kaşığı kaşığı başlayın və kiçik bir atışa qədər işə başlayın, amma hər zaman sulandırın: bu güclü bir şeydir və boğazını daha da ağırlaşdıra bilər. Başqa bir qeyddə hamiləlik və ya hamilə qadınlar üçün tonik tövsiyə etmirəm, çünki maddələr həm stimullaşdırıcı, həm də rahatsız edici ola bilər. Əgər hər hansı maddələrə həssas olsanız, buna uyğun şəkildə reçeteyi uyğunlaşdırın.
Təxminən 1 quart edir
Müəlliflik hüququ 2015 by Jen Hoy
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 22 |
| Total Fat | 0 g |
| Doymuş yağ | 0 g |
| Doymamış yağ | 0 g |
| Xolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 17 mg |
| Karbohidratlar | 5 g |
| Diyet Fiber | 1 g |
| Protein | 1 g |