Toyuq salatı mənim ən sevimli yeməklərimdən biridir və günorta yeməyini gözləyərkən demək olar ki, həmişə bir toyuq salatı edirəm. Təzə qovurulmuş toyuq göbələkləri inanılmaz bir toyuq salatası edərkən, yerli bazardan bir rotisserie toyuq mükəmməl qəbul edilə bilən bir kısayoldur və bu qədər yaxşı dadacaqdır. Və ya salatada qovrulmuş turkey göğsünü istifadə edin.
Bu toyuq salatı, qovrulmuş toyuq göbələk əti, mayonezdə bir az limon suyu və təzə doğranmış otlar ilə əlavə təzə ləzzət alır. Bu ləzzətli toyuq salatını sandviç və ya ləzzət bişəyində ləzzətli bir nahar və ya yüngül şam yeməyi üçün xidmət edin. Mən bu toyuq salatını salat və pomidor dilimləri ilə tosted çörəklərdən sevirəm və adətən yan fritik kartof və ya kartof fişləri ilə sandviç xidmət edirəm.
Nə lazımdırsınız?
- 3-dən 4-ə qədər toyuq döş halqaları, sümüksiz, dərilər çıxarıldı
- duz və təzə qara qara bibər
- 1/2 - 3/4 fincan mayonez
- 1 çay qaşığı təzə maydan doğranmışdır
- 2 çay qaşığı təzə çivəyi kəsdi
- 1 çay qaşığı təzə dodur doğranmış və ya təxminən 1/4 çay qaşığı qurudulmuş arpa otu
- 1 1/2 çay qaşığı doğranmış taze oregano və ya reyhan, ya da təxminən 1/2 çay qaşığı qurudulur
- 3 çay qaşığı təzə limon suyu
Necə etmək olar
Qeyri-stick cooking sprey ilə qeyri-stick folqa və ya sprey folqa ilə bir çörəkçilik tava. Fırını 400 F (200 C / qaz 6) qədər isitmək.
Tovuq göğsünü pişirme qabına yerləşdirin və duz və təzə qəhvəyi qara bibərə serpin. 15 dəqiqə bişirin. 15-20 dəqiqə uzun və ya toyuq tamamilə pişirilir, lakin pişməyənə qədər pişirmək davam edin. Toyuq üçün minimum təhlükəsiz temperatur 165 ° (73.9 ° C) təşkil edir.
Fırını sobadan çıxarın və sərinləyin. Toyuq idarə etmək üçün kifayət qədər sərin olduqda, zar və ya kiçik parçalara buraxın.
Bitki və limon suyu ilə 1/2 fincan mayonez birləşdirin. Mayonez qarışığını doğranmış toyuqla qarışdırın və lazım olduğu təqdirdə daha çox mayonez əlavə edin. Duz və duzda qarışdırın.
Sandviçlerde və ya avokado dilimləri və ya dilimlənmiş təzə pomidorlarla salat və ya qarışıq yeşilliklərdə toyuq salatına xidmət edin. Mükəmməl bir nahar və ya asan işıq axşam yeməyi üçün fiş və ya Fransız fries əlavə edin.
4-dən 6-dək xidmət edir.
Tips və dəyişikliklər
- 1/4 fincan dilimlənmiş kərəviz və / və ya bir neçə qaşıq incə doğranmış şirin və ya qırmızı soğan əlavə edin.
- Pecans ilə Toyuq Salatı - Toyuq salatı qarışığına 1/2 fincan doğranmış pecans əlavə edin.
- Doğranmış qovrulmuş turkey göğsü ilə bu salat olun.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 753 |
| Total Fat | 52 q |
| Doymuş yağ | 12 g |
| Doymamış yağ | 18 g |
| Xolesterol | 219 mg |
| Sodyum | 394 mg |
| Karbohidratlar | 1 g |
| Diyet Fiber | 0 g |
| Protein | 66 g |