Bu bişmiş dilapiya hazırlamaq üçün tez və asan və yumşaq və dadlı filizlər təxminən 15 dəqiqə yandırır. Ekşi krem sousu yumşaq tilapiya filetosunu mükəmməl tatlarla təmin edir. Bu təzə şüyüd və cəfəri ilə yaxşıdır, lakin bir çay qaşığı və ya bir çimdikdə qurudulmuş dillənin ikisini əvəz edə bilərsiniz.
Kavrulmuş kartof, tilapia ilə xidmət etmək üçün gözəl bir yan yeməkdir və ya düyü və yan bitki və ya salat ilə balıqlara xidmət edir.
Servis başına təxminən 4-6 ons dilapiya verin.
Nə lazımdırsınız?
- 6 - 8 fileto tilapiya (hər biri təxminən 4 unsiya)
- Tərkibinə duz və bibər
- 1/2 fincan xama
- 1/3 fincan mayonez
- 2 qaşığı soğan (qırmızı, incə doğranmış)
- 1 çorba kaşığı şüyüd (təzə, incə doğranmış)
- 2 çay qaşığı maydanoz (doğranmış)
- 1 qaşığı limon suyu (
- təzə )
Necə etmək olar
350 qədər qızdırmaq sobası.
13x9 düymlük çörək yeməyi və ya tilapiyanı bir qatda tutmaq üçün kifayət qədər böyük bir çörək yeməyi yandırın.
Tilapiya filetlərinin çörək qabına yerləşdirilməsi; duz və bibər ilə çiləmə.
Bir qabda xama, mayonez, soğan, dibə, maydanoz və limon suyu birləşdirin; qarışığı balıq filesi üzərində bərabər yaydı.
12-15 dəqiqə bişirin və ya balıq bişirilir və çəngəllə asanlıqla ləkələnin.
Ekspert Tips
Bir balıq qoxusunu minimuma endirmək üçün, ayda 15 dəqiqə sümük içindəki fileleri yuyun və ya süd və limon suyu qarışığı ilə nəmləndirin - bir fincan südünə 1 çay qaşığı limon suyu. Bir az limon suyu və ya əhəng suyu ilə balıq ovuşdurmaq da kömək edə bilər.
Dərhal balıqlara xidmət etməyəcəksinizsə, onu istilikdə 200 F fırında saxlayın.
Reader Şərhlər
"Mənim həyat yoldaşım bu, əlimdən düşmüş, ən yaxşı balıq yeməyim olduğunu söylədi (və onlarla onlarla, onlarla onlarla xidmət etmişdim), son bir həftə yarımda üç dəfə etdi. Super yummy. Soğan səthi, kremlik içində ki, bu dibin ətri. Yep, qarın üçün yummy. " AB
"Mən bunu bir" t "istiqamətində izləyib və mükəmməl çıxdım! Mənim həyat yoldaşım və mən mütləq bunu yenidən edəcəyik!" JK
"Mən ümumiyyətlə balıqdan nifrət edirəm, amma bu gözəl idi, qırmızı soğan, xama və cəfəri resept prefect etmək üçün böyük add-ons idi." LD
"Mən bu ailəm üçün bu reçeteyi hazırladım, koca, 2 uşaq (9 il və 6 il) onu sevdi, zövqlər böyük idi və tilapiya böyük balıq olmayan balıqdır". Johanna
Siz də edə bilərsiniz