Jalapeno Peppers və Mısır ilə ayran yoğurt

Əgər dadlı qarğıdalı yemək istəməsəniz, bu resept şəkərini kəsin. Mən bu resept üçün konservləşdirilmiş duzlu doğranmış jalapeños istifadə, ancaq incə doğranmış taze jalapeño bibər istifadə edə bilərsiniz, və ya daha təmiz bir çili bibər seçin.

Nə lazımdırsınız?

• 1 1/2 fincan sarı qarğıdalı qabığı
• 1 1/2 fincan bütün məqsədli un
• 3 çay qaşığı çörək pudrası
• 1/2 çay qaşığı çörək soda
• 1 ədəd çay qaşığı duz
• 3 ilə 4 qaşıq şəkər şəklindədir
• 1/4 1/2 fincan jalapeno bibər (doğranmış)
• İsteğe bağlı: 1 stəkan konservləşdirilmiş qarğıdalı duzları, drained
• 1 fincan Meksika qarışığı pendirlər (yaxud incə kəpənəkli Çedar pendir)
• 1 1/4 fincan ayran
• 2 böyük yumurta
• 6 qaşığı kərə yağı (ərimiş)

Necə etmək olar

1. 9 düymlü kvadrat çörək qayışıq yoğurma və unu. İstilik sobası 400 ° -ə qədər.
2. Qarışdırıcı qabda qarğıdalı unu, un, çörək pudrası, soda, duz və şəkəri birləşdirin; doğranmış bibər, qarğıdalı kernel və pendir ilə qarışdırın.
3. Bir başqa qabda ayran, yumurta və ərinmiş yağ yığıldı. Quru maddələrə yaxşı nəmləndirilənə qədər qarışdırın. Hazırlanmış pişirmə qabına meyilli yaymaq. 25-30 dəqiqə bişirin və ya yüngül gözlü və möhkəm olunana qədər.

Siz də edə bilərsiniz

Klassik Tex-Mex Cornbread

Maple və Bacon Cornbread

Butterfly ayranları ilə qarğıdalı qarğıdalı

Zəngin Cənubi Spoonbread Polenta və ya Grits ilə

Qidalanma qaydaları
Kalori	301
Total Fat	17 g
Doymuş yağ	9 g
Doymamış yağ	5 g
Xolesterol	114 mg
Sodyum	681 mg
Karbohidratlar	27 g
Diyet Fiber	2 g
Protein	11 g

(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)