Paprika ilə qovrulmuş kartof

Paprika və digər tərəvəzlər bu qovrulmuş kartof ləzzətini verir. Bu kartofu ızgara və ya qovrulmuş mal əti , donuz əti və ya toyuq ilə xidmət edin. Onlar hər hansı bir yeməkdə dadlı bir bişəyiklər. Duz, bibər və kəklikləri Cajun və Kreol zirvəsi ilə əvəz et.

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

  1. Kartofu 1-dən 2-dəq. Parçalara ayırın. İstilik sobası 375 ° -ə qədər.
  2. Kartofu bibər, duz, bibər, soğan tozu, kəklikotu və yağla sil. 5-10 dəqiqə dayanaq. Kartofu yüngül yağlı açıq səliqəli pişirmə qabına qoyun və 45 dəqiqə bişirin və ya kartof tenderə qədər.

4 xidmət edir.

Siz də edə bilərsiniz

Əsas qovrulmuş kartof

Cajun qovurulmuş kartof

Parmesan pendir ilə qovurulmuş kartof

Qidalanma qaydaları
Kalori 261
Total Fat 7 g
Doymuş yağ 1 g
Doymamış yağ 5 g
Xolesterol 0 mg
Sodyum 25 mg
Karbohidratlar 46 q
Diyet Fiber 6 g
Protein 5 g
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)