Bu bişmiş tortilla fişləri şəkərlə şəkərlənmiş və darçın toxuması şirin bir müalicədir ki, uşaqlar və böyüklər hamı sevəcəklər. Əgər asan bir vegan qəlyanaltı fikirlərini axtarırsınızsa, bu şirin az müalicələr yaxşı bir şəkildə folqa ilə bükülmüş hazırlamaq və qablaşdırmaq üçün bir neçə dəqiqə çəkir. Cinnamon tortilla çipləri uşaqlar üçün təzə bir meyvə salsa ilə birlikdə böyük bir məktəb sonrası qəlyanaltı və ya Cinco de Mayo tərəfində onlara xidmət edir.
Bu sadə qəlyanaltıların ən gözəl gözəlliklərindən biri də, tamamilə vegandır ki, siz Yer Balansı kimi bir vegan marqarini istifadə etsəniz, əlbəttə ki, əlinizdə olan və ya üstünlük verdiyiniz halda yağı da istifadə edə bilərsiniz. Ancaq bu kimi reseptlərdə, bişmiş marqarinin dadı həqiqətən yağıma, inana və ya inanmadığına inanıram. (İpucu: Yağ yağı vəgan əgər merak edirsiniz?
Onlara bişmiş və ya qızartdıqlarını və istəmədiyinizi isterseniz və "çiplər" və ya "çıtırlar" deyirsinizsə, bəzi un tortillas və bir az darçın və şəkər əliniz varsa, şirin bir Meksikan ruhlandırmış müalicə üçün buradasınız !! Bunlar üçün ilham ilk növbədə unun tortillaslarından hazırlanmayan, lakin oxşar ləzzətli və darçın şəkərli dadına sahib olan "bunelos" adlanan Latın Amerikasında (yalnız Meksikaya deyil) çoxu məşhur olan Meksika qıcıq xəmir qəlyanaltı gəlir.
Yolda yemək? Mikrodalğalı sobada un tortillas qoyun və yarım və ya bir quesadilla kimi qat onları qat, və ya onları sağ roll (yalnız əgər damcı və ya marqarin damlama üçün baxın! Enjoy!
Nə lazımdırsınız?
- 4 un tortillas
- 2 tbsp. Vegan marqarin əriyib
- 1 tbsp. darçın
- 1 tbsp. şəkər
Necə etmək olar
- Birincisi, "cips" yaratmaq üçün 6 dilimə bir pizza kimi un tortillas dilim.
- Ərinmiş margarinlə hər bir "çipi" yuyun və daha sonra darçın və şəkər ilə çiləməlisin.
- Təxminən on dəqiqə üçün 350 F da yeyin, istənilən cilvəyə çatın.
- Təzə meyvə salsa ilə xidmət edin və ya yalnız onlara qəlyanaltı edin!
Recipe məsləhətləri və varyasyonları:
- Vegan yemək deyilsə, müntəzəm yağ əvəzinə bir az bal yağı və darçın edin. Bu vəziyyətdə əlavə şəkəri atmayın, çünki bal yağı kifayət qədər şirindir.
- Çörək əvəzinə bu çipləri necə qızartmaq olar: VEGA marqarini atmayın və un yağı ilə tortilləri yandırın (təxminən 2 dəqiqə), sonra darçın və şəkər ilə tez paltar. Darçın və şəkərinizi qabda və ya çantada yerləşdirə bilərsiniz, sonra isə yalnız yumşaq və yaxşı bir şəkildə palto qoyun.
- Digər bir resept Varyasyon: Çip ölçülü parçaların dilimlənməsinin əvəzinə unun tortillasını 1 düymlük eni olan şeridlərə bölün.
Daha çox vegan qəlyanaltı fikirləri lazımdır? Burada çalışmaq üçün daha asan vegan qəlyanaltılar var .
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 1292 |
| Total Fat | 36 g |
| Doymuş yağ | 13 g |
| Doymamış yağ | 8 g |
| Xolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 3,041 mq |
| Karbohidratlar | 206 g |
| Diyet Fiber | 15 g |
| Protein | 33 g |