Çölə atın və bu sürətli və asan Çin donuz loen ramen əriştə ilə etmək və qızartmaq tərəvəz resept qarışdırmaq,
Nə lazımdırsınız?
- 1 kiloluq boneless donuz ətirli
- 1 kaşığı soya sosu
- 2 teaspoons cornstarch
- 2 düyü sarımsaq
- 2 yaşıl soğan
- 2 paket Ramen noodle, toyuq ətirli
- 4 fincan su
- 2 yemek kaşığı teriyaki və ya Worcestershire sousu
- 2/3 fincan toyuq çörəyi
- Təravətli qızartı üçün 4 qaşıq yağı və ya lazım gəldikdə
- 3 stəkan qızartmaq tərəvəz
- 1 qaşığı qarğıdalı 4 qaşıq su ilə qarışdırılır
Necə etmək olar
- Donuzdan incə julienne şeridlərinə kəsin. Soya sousunu və mısır taxılını əlavə edin. Dana üçün 15 dəqiqə dondurun.
- Sarımsağı kəsdirin və doğrayın. Yaşıl soğanı yuyun və 1 inçlik zolaqlara sürün.
- Ramen əriştələrini böyük bir qabda parçalar və yerə bölün. Ləzzət paketlərinin tərkibinə səpin, qaynar suyu duz və 15 dəqiqə oturun. Hərtərəfli drenaj edin.
- Kiçik bir qabda, teriyaki sousunu toyuq çörəyi ilə qarışdırın və kənara qoyun.
- Yüksək istilikdən orta səviyyəyə qədər oyanıb qızdırın. 2 qaşıq yağını əlavə edin. Yağ isti olduğunda, çəkilmiş sarımsı əlavə edin. Aromatik qədər qarışdırın (təxminən 15 saniyə). Donuz ətini əlavə edin. Fırçalayın, ağa çevrilir və təxminən bişirilir. Wokdan çıxarın.
- 2 qaşığı kaşığı yağı qızdırın. Qarışıq qızartma tərəvəzləri əlavə edin. Paket istiqaməti üzrə qarışdırın, istənilən halda əlavə soya sosu və şəkər əlavə edin.
- Tərəvəzləri yan tərəfə itələyin. Toxuculuq suyu və teriyaki soslu qarışıqları ara hissəsinin ortasında əlavə edin. Tez-tez qarışdırmaq üçün qarışıq qarışığı əlavə edin. Donuz və əriştə əlavə edin. Yaşıl soğanı qarışdırın. İstidən atın və isti xidmət edin.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 422 |
| Total Fat | 19 g |
| Doymuş yağ | 7 g |
| Doymamış yağ | 8 g |
| Xolesterol | 98 mg |
| Sodyum | 899 mg |
| Karbohidratlar | 26 g |
| Diyet Fiber | 1 g |
| Protein | 35 q |