Çaxır çayını hazırlamaq, blenderə müntəzəm olaraq başçılıq edəcəkdir. Zəncəfil, ədviyyat və zəngin qidalandırıcı südün qarışığı sakitləşdirir, yadda saxlayır və yaddaqalan təəssürat yaradır. Bütün ədviyyatlara malik deyilsinizsə, asanlıqla zirzəmilərin yerini əvəz edə bilərsiniz. Siz fındıqları vaxtından əvvəl səpmək istəyə bilərsiniz.
Bu Hindistan chai çay resept kofeinsiz, vegan və xam qida diet üçün uyğun.
Nə lazımdırsınız?
- 4 fincan su
- 1 1/2 fincan qoz, badam və ya digər qoz-fındıq
- 4 darçın çubuq və ya 1 çay qaşığı tarçındır
- 2 yemək qaşığı yaşıl kardamom qabıqları və ya 1 çay qaşığı yer kürəsi
- 1/2 çay qaşığı bütün qarışıq və ya 1/4 çay qaşığı zəmin dişli
- 1/4 çay qaşığı qara qara bibər və ya təzə bibər qazdırın
- 1/2 fincan dilimlənmiş zəncəfil
- 1/4 fincan
- dadmaq üçün ağar nektarı
Necə etmək olar
Bir qarışdırıcıda agave nektarı istisna olmaqla bütün maddələr yerləşdirin və 30-40 saniyəyə qədər sürətlə yüksək sürətlə qarışdırın və ya qoz-fındıq tamamilə yerə qoyun. Qarışıqları gözəl bir ağ süzgəcindən və ya pendirdən keçirin.
Karıştırıcıyı durulayın və zövqlü qozun südünə geri qaytarın. Ağave nektarını əlavə edin, bir neçə saniyəyə qarışdırın, dadın ətirini tatlardan təmizləyin və xidmət etməzdən əvvəl təvəccöhə şirinləşdirin.
Xam qida xan latte zövq alın!
Qidalanma qaydaları | |
---|---|
Kalori | 323 |
Total Fat | 30 q |
Doymuş yağ | 3 g |
Doymamış yağ | 4 g |
Xolesterol | 0 mg |
Sodyum | 9 mq |
Karbohidratlar | 14 q |
Diyet Fiber | 6 g |
Protein | 8 g |