01/04
Baby Kale ilə Curry Chicken Salat Sandwich
Bu möhkəm və ətirli Curry Toyuq Salatası Sandwichi yunan qatıq və mayonezin bir qarışığı ilə hazırlanır, belə ki, bu tipik kalorili dolu toyuq salatından daha çox sağlamlıq fayda ilə daha yüngül bir dad var. Yunanıstan qatıqları yalnız gözəl bir qoxu ləzzətini təmin etmir, ancaq köməkçi həzmlərə kömək edən metabolizmin sürətləndirilməsinə kömək edən probiotics və canlı mədəniyyətlərlə də doludur.
Mən bu köri toyuq salatını bir balqabaq bagelinin iki qovurma dilimindən (tatlılıq bir işarəsi üçün), Sriracha (istilik üçün) bir çiskin, bir neçə xiyar (qıvrım üçün, və sonda, bir ovuc qala yarpaqları (əlavə sağlamlıq üçün) faydalanır, ancaq qayğı göstərdiyiniz gəmidə istifadə etməkdən azaddır!
02/04
Qala, Çuğundur + Keçi Peyniri ilə Veggie Izgara Pendir
Qala, Beets + Keçi pendirli bu Veggie pendirli pendir. çovdarla dolu keçi pendir ilə doludur! Bu fantezi səslənir, amma əslində super asan! Sote kale və üç növ göbələk əlavə edərkən, bu tərəvəz dolusu ızgara pendir daha da rəngli və ətirli olur.
03 04
Türkiyənin və Hummus Sandwich'inin Kale Yağları ilə birlikdə
Çuğundur Humus bu sağlam Türkiyə və Hummus Sandviçin ulduzudur. Gözəl və canlı çəhrayı kölgə sağlam atributlarla müqayisədə çatışmır. Çuğundur bir neçə saat ərzində qan təzyiqinin azaldılmasına, iltihab və xərçənglə mübarizədə kömək edə bilən və immunitet sisteminizi artırmağa kömək edə bilən müxtəlif qidalar və liflər ilə yüklənir. Qidalanan çuğundurları sağlam toxumalar, zülallar, qida və vitaminlərlə dolu olan noxud ilə qarışdırdığınızda, sağlamlıq faydaları çarpanlığı davam etdirir.
Pomidor, C vitamini, D və fol turşusunun gözəl bir sağlam dozunu əlavə edərkən, daha çox yağsız ət proteini ilə yüklənir. Beyaz pendir kalsiumun böyük bir mənbəyidir və körpə qala dalları, yaşıllığın yüksək səviyyəli folqa ilə beyninizin gücünü artırmağa kömək edən super qidadır. Çörək yəqin ki, sizin üçün yaxşı deyil, baxmayaraq ki, hər şeyi birlikdə saxlamaq kömək edir və daha yaxşı dad verir!
Bu sendviç vaxt keçdikcə cürbəcür olur, buna görə əvvəlcədən hazırlamağa çalışarsanız, mən bir baget və ya daha sıx olan başqa bir çörək növü istifadə etməyi məsləhət görürəm, belə ki, sandviç tərkibindəki mayelərlər çörək.
04 04
Sosis və Kale ilə ızgara pendir sandviç
Sausage və Kale ilə hazırlanmış bu pendir pendir sandviç mənim sevimli isti hava şorba biri ilham və özü tərəfindən razı bir yeməkdir. Bu ədviyyəli kolbasa, citrusy qala, ləzzətli karamelize soğan və bir qədər tərləmiş Wisconsin kasseri pendirini mükəmməl əriyir. Mən sandviçin duzluğunu balanslaşdırmağa kömək etmək üçün Cabernet Sauvignon adlı bir jammy ilə birlikdə xidmət etməyi məsləhət görürəm.