Simmered İsveçrə Steak

Dəyirmi biftek və bişmiş pomidor ilə İsveçrə biftek, bir ailənin sevimli.

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

  1. Kiçik bir qabda çörək qırıntıları, duz və bibər birləşdirir. Təmiz taxta və ya bənzər iş / kəsmə səthinə biftek qoyun. Çörək parçasının qarışığının təxminən yarısı ilə bişirin və bir ət çubuq ilə biftek daxil funt. Yuvarlak biftekin digər tərəfində təkrarlayın, sonra 4-dən 6 ədədə bölün.
  2. Böyük bir Hollandiyalı sobada və ya orta istilikdə böyük dərin bir skillə, yağ və ya marqarin əridir. İsti olduğunda biftek əlavə edin; hər iki tərəfdə qəhvəyi. Pomidor, soğan, doğranmış kərəviz, doğranmış yaşıl bell bibər, sarımsaq və Worcestershire sousu əlavə edin. Bir qaynağa gətirin; təxminən 2 saata qədər istilənmək, örtmək və qaynamaq, ya da İsveçrə steak tender qədər.

Daha İsveçrə Steak

Qidalanma qaydaları
Kalori 321
Total Fat 10 q
Doymuş yağ 3 g
Doymamış yağ 4 g
Xolesterol 101 mg
Sodyum 914 mg
Karbohidratlar 18 g
Diyet Fiber 3 g
Protein 39 g
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)