Slow Cooker Beef Chow Mein

Bu yavaş pişirici çay mein hazırlamaq üçün təəccüblü dərəcədə asandır və bu, chow mein əriştə və ya düyü ilə dadlı bir yemək edir.

Steak zolaqları yavaş yavaş bir çay mein stil yemək etmək üçün göbələk və tərəvəz ilə bişirilir. Bu asan yeməyi isti pişirilmiş chow mein əriştə ilə təmin edin və ya isti pişmiş düyü üzərindən bitki və ət qarışığına xidmət edin.

Bu konservləşdirilmiş və ya dondurulmuş Çin stili tərəvəz ilə hazırlanmış sadə bir birləşmədir. Yavaş ocağına əlavə etmədən əvvəl mal əti zolaqlarını təmizləməyə çəkin.

Nə lazımdırsınız?

• 1 ədəd (4 unsiya) göbələk, qurudulmuş
• 1 1/2 lirə zərif dəyirmi steak, şeritler kəsilmiş
• 1 1/2 fincan dilimlənmiş kərəviz
• 2 orta soğan, yarım və dilimlənmişdir
• 1 fincan isti su 3 ətli bulyon kubları (və ya ekvivalent baz və ya qranullar)
• 3 qaşığı soya sousu (aşağı sodyum)
• 2 teaspoons Worcestershire sousu
• 1 (təxminən 16 unsiya) Çin tərzi tərəvəz (ya da həll olunan dondurulmuş qarışıqdan istifadə edin)
• 2 qaşığı qarğıdalı 2 yemek kaşığı su ilə qarışdırılır
• 1 fincan çörək mein əriştə, bişirilir (və ya oxşar mebel, lo mein və ya Hong Kong kimi)

Necə etmək olar

1. Soba yavaş-yavaş, isti göbələk, soya sousu və Worcestershire sousu ilə göbələk, mal əti, kərəviz və soğanı birləşdirin.
2. 5 ila 7 saat boyunca KAPALI əhatə edin və pişirin.
3. Yeməkdən bir saat əvvəl Çin təzə tərəvəz və qarğıdalı və su qarışığı əlavə edin.
4. Yaxınlaşdırmaq və təxminən 1 saat daha uzun müddət qidalandırmaq və ya qızdırmaq.
5. Yemək hazır olduqdan əvvəl, əriştə bişirin və yaxşı drenaj edin.
6. Yemək bişirilmiş əriştə və isti pişmiş düyü ilə xidmət edin.

Tips və dəyişikliklər

• Soya sosunu Tamari ilə əvəz edin.
• 1 çay qaşığı təzə zəncəfil əlavə edin.

Siz də edə bilərsiniz

Easy Çürük Pot Beef Tips

Dianne nin çobanyastığı Mal əti Fajitas Recipe

Tacos üçün yavaş bişmiş mal əti

Ananaslı Crockpot Mal əti Curry

Qidalanma qaydaları
Kalori	350
Total Fat	9 g
Doymuş yağ	3 g
Doymamış yağ	4 g
Xolesterol	88 mg
Sodyum	2,711 mg
Karbohidratlar	26 g
Diyet Fiber	6 g
Protein	39 g

(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)