Bu yavaş ocak fajitas gözəl! Flank sousu pomidor və opsiyonel kükürdlü tortillas xidmət sonra ədviyyə ilə crock pot ildə bişirilir. Mən bu reseptdə ətək biftekini istifadə etdim və nəticələr çox yaxşı idi.
Flanş balığı kəsilir və yavaş yavaş soğan, bibər, sarımsaq və ədviyyat ilə bişirilir. Toxumaqlı və ya konservləşdirilmiş pomidorlar da mal əti qarışığına əlavə edilir.
Fajitaları təzə doğranmış cilantro, xama və ya guacamole, doğranmış pomidor və parçalanmış pendir ilə qarışdırın.
Müvafiq təriflər
Pivə kəsilmiş çipotu toyuq Taco iki yolun doldurulması
Donuz Burritos, Stovetop və ya Slow Cooker
Nə lazımdırsınız?
- 1 1/2 funt mal əti boncuklu biftek
- 1 böyük soğan (dörddəbir və dilimlənmiş)
- 1 şirin biber bibəri (ince dilimlərə kəsilmiş)
- 1 jalapeno bibəri (toxumlanmış və doğranmış)
- 1 çorba kaşığı cilantro (doğranmış)
- 2 düyü sarımsaq (minalanmış)
- 1 çay qaşığı çili toz
- 1 çay qaşığı zira kimyon
- 1 çay qaşığı yer kürəsi
- 1/2 çay qaşığı duz
- 1 fincan pomidor (doğranmış)
- 12 un tortillası
- Əlavə kükürdlər: xama, guacamole, kəsik Meksika qaşıq pendir, doğranmış pomidor, kəsikli salat, salsa, dilimlənmiş zeytun
Necə etmək olar
6 və ya 8 ədəd flanş bişini kəsin. Dana yavaş ocağına qoyun və dilimlənmiş soğan, biber bibəri, jalapeno bibər, cilantro, sarımsaq, çili tozu , torpaq kimyonu, yer kürəsi və duzu əlavə edin. Hazırlanmış pomidorları əlavə edin və maddələrin qarışığı üçün qarışdırın.
Tencereyi örtün və 7 ilə 9 saat arasında LOW-da pişirin və ya mal əti yumşaldıqdan və asanlıqla parçalandığından.
Düyü yavaş ocağından çıxarın və parçalayın. Əti yavaş ocağa çevirir və qarışdırın.
Fajitalar üçün, isti qarışığı isti un tortillas üzərinə yaydırın və sevdiyiniz balonları əlavə edin.
Tips və dəyişikliklər
- Şüşə parçalandıqdan sonra 1 kaşığı kireç suyu və zeytun yağı ilə atın və soyuducuda təxminən 30 dəqiqə balina verin.
Siz də edə bilərsiniz
Homemade Taco Sabunlaşdırma Mix necə
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 1682 |
| Total Fat | 46 q |
| Doymuş yağ | 17 g |
| Doymamış yağ | 12 g |
| Xolesterol | 61 mg |
| Sodyum | 3,651 mg |
| Karbohidratlar | 250 q |
| Diyet Fiber | 19 g |
| Protein | 61 g |