Bu asan çörək bibəri bibəri resept ləzzətli Asiya ruhlandırmış soslu qarışıqda bişmiş bibər və bibər dadlı birləşməsidir. Bu, hər gün gündəlik ailə yeməyi üçün mükəmməl bir rahatlıq yeməkdir.
İsti bişirilmiş düyü və ya əriştə üzərinə bibər bişirilir və inanılmaz bir yemək üçün bir salat daxildir.
Nə lazımdırsınız?
- 2 manatlıq mal əti dibində (1 düym qalınlığında, 3 düymlük zolaqlara kəsilmiş)
- 2 qaşığı bitki yağı (kanola, qarğıdalı yağı, aspir və s.)
- 1/4 fincan soya sousu (tercihen aşağı sodyum)
- 1 böyük soğan (doğranmış)
- 1 orta qarışıq sarımsaq (çınqıl və minalanmış)
- 1 çay qaşığı şəkər (granulated) və ya qəhvəyi şəkər
- 1/2 çay qaşığı duz və ya dadmaq
- 1/4 çay qaşığı qara bibər (təzə zəmin)
- 1/2 çay qaşığı yer zəncəfil
- 1 ədəd (14,5-16 ounces) pomidor (kəsilmiş, şirələri ilə)
- 2 böyük yeşil zəng bibəri (zolaqlara kəsilmiş və ya 1 qırmızı və 1 yaşıl)
- 2 qaşığı soyuq su
- 1 qaşığı kaşığı mısır taxta
- 1 fincan isti bişirilmiş düyü
Necə etmək olar
- Yemək şüşələrini yavaş ocağın qab içərisinə qoyun.
- Bir qabda bitki yağı, soya sosu, soğan, sarımsaq, şəkər, duz və bibər və zəncəfil birləşdirir; mal əti üzərinə tökün.
- 5 ildən 6 saata qədər və ya ət tender qədər qədər aşağı əhatə və aşpaz.
- Pomidor və yaşıl bibər əlavə edin; əhatə edir və 1 saat daha az müddətə aşpaz.
- Hamar pasta etmək üçün soyuq suyun və mısır taxılını birləşdirin; yavaş ocağın içərisinə qarışdırın, istiliyi YÜKSƏ artırın və mayelərin qalınlaşdırılıncaya qədər pişirməyə davam edin.
- Ətir və ya düyü üzərində bibər bişirilir.
6-dan 8-ə qədər xidmət göstərir.
Siz də edə bilərsiniz
Fırın ağarmış Parmesan dəyirmi biftek
Qidalanma qaydaları | |
---|---|
Kalori | 373 |
Total Fat | 11 g |
Doymuş yağ | 3 g |
Doymamış yağ | 6 g |
Xolesterol | 86 mq |
Sodyum | 678 mg |
Karbohidratlar | 32 g |
Diyet Fiber | 2 g |
Protein | 35 q |