Spicy Etek Steak Recipe

Etek Steaks çox flavorful, lakin çətin ola bilər. Nəmli bir sürtgə tətbiq edərək bir az müddətə marinatlaşdırmaqla, biftek gözəl bir şəkildə əylənəcək. İsti və sürətlə qızardır və pişirməməyə çalışın. Bu steaks bir antre kimi mükəmməl, lakin tacos kimi yeməklər üçün böyük bir əlavə edə bilərsiniz.

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

  1. Şərbətdən yağ kəsdirin . Xörək bişirmək üçün bişirilmiş parçalar.
  2. Maş, sarımsaq və duz birlikdə bir pasta meydana gətirir.
  3. Çörək tozu, çiyin, sarımsaq pastası, Worcestershire sousu, sirkə, chipotle chili tozu, şəkər, qara bibər, allspice və yağla bir yerdə qarışdırın və bütün ətləri ovuşdurun. Sızdırmaz bir plastik torbada bişirin və 1 saata qədər marinat edin.
  4. Orta yüksək temperaturda ızgara hazırlayın. Orta nadir qədər steak bişirilir.
  1. Qrildən çıxarın və nazik zolaqlara taxılın. Istədiyiniz kimi xidmət edin və ya tortillas və ya İspan düyü üzərində xidmət edin.
Qidalanma qaydaları
Kalori 553136
Total Fat 33,753 g
Doymuş yağ 12,663 g
Doymamış yağ 15,368 g
Xolesterol 192.094 mg
Sodyum 171.233 mg
Karbohidratlar 30 q
Diyet Fiber 4 g
Protein 60,353 g
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)