Suoer-Tez Geri Tərəvəz Çorbası Recipe

Soyuducu və ya tərəvəz səbətinin altındakı gizlənən tərəvəzlər? Xahiş etməyin, hamımız bir nöqtədə bunu edirik. Ən qısa müalicə onları atmaq və heç kimə gözləməyəcəyinə ümid edir, lakin həqiqətən çox asan və günahsızdır, onları tez və asanlıqla çox sadə bir tərəvəz şorbası halına çevirməkdir. Tərəvəz şorbası.

Tərəvəzlərinizi növlərə (kök tərəvəzlər, yarpaqlı göyərti, bibər və pomidor kimi yumşaq tərəvəzlər) tərəvəzlər düzəldin və soba başdan sonra nə baş verir.

Mən həmişə mənim şorba sote soğan, sarımsaq, yerkökü və kərəviz və yaxşı bir fond bazası ilə başlamaq sonra, demək olar ki, demək olar ki, şorba pan əlavə başqa bir şey OK. Bəzən mən əlavə dadı üçün kök tərəvəz şorba bir neçə ədviyyat əlavə edəcək. Və bir neçə bibər ləzzətli bitki bitməyəcək.

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

Şorba üçün istifadə olunan tərəvəzlər

Şorba üçün * Böyük tərəvəzlərə - parsnips, kereviz, pırasa, şirin kartof və ya digər qış kökləri, brokoli, gül kələm daxildir. Onlar tərəvəz təmizlənmiş, soyulmuş və bənzər ölçüdə parçalar kəsilmiş olduğundan əmin olun. Kök tərəvəzlərin əlavə edilməsi bir şorba qalınlaşdırmağa kömək edir və sobada azalma daha az vaxt deməkdir.

Şorba içərisində yarpaqlı göyərti ıspanak, şoraba, kələm, rəngli yeşilliklər və raket aka ruccola daxildir.

Və daha çox ləzzət üçün təzə otları unutmusunuz.

Şorbaya bişmiş tərəvəzlər əlavə etməkdən qorxmayın. Onlar tamamilə qızdırılan əmin olmaq üçün yemək sonuna əlavə edilə bilər. Şorbaya böyük əlavə, şorba yuyulacaq və ləzzət və həcm əlavə edən kartof püresi.

Qidalanma qaydaları
Kalori 147
Total Fat 10 q
Doymuş yağ 1 g
Doymamış yağ 7 g
Xolesterol 0 mg
Sodyum 279 mg
Karbohidratlar 13 g
Diyet Fiber 3 g
Protein 3 g
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)