Fajita salatları hər hansı bir şam yeməyi üçün ideal bir yoldur! İstədiyiniz qədər çox fərqli ədviyyatlar və tərəvəzləri əlavə edə bilərsiniz və hələ də mükəmməl bir yeməklə çıxırsınız.
Bu xüsusi Fajita Salatası üçün ənənəvi yaşıl zəng bibəri, qırmızı biber istiotu və qırmızı soğanlarımı istifadə etmək istəyirəm. Sizin fajita qarışığınızdakı toyuq, mal əti və ya donuz ola bilər, baxmayaraq ki, mən çəmənliklə bəslənən mal əti fajita qarışığı etmək üçün seçim edirəm. Sığır ətinin qaranlıq tatlar ləzzətli ləzzətini verir və salatın yüngülliyini olduqca yaxşı əks etdirir.
Bu salatada istifadə edilən salat hər hansı bir növü ola bilər. Yerli göyərti sevdiyiniz (ümid etdiyimiz) bahar qarışığı, ıspanak qarışığı və ya uşaq bağçası qarışığı yoxdur. Lakin, romaine salatı olmasanız hələ əla rəng, qida və istifadə edilə biləcək bir böhrana sahibsiniz.
Fajita salatının ən yaxşı hissəsidir ki, fajita qarışmasını vaxtından əvvəl yapaq və bir neçə mərmər əlavə edə bilərsiniz və ya birdən-birə qarışdırın. (Artıq fajita qarışığı da pişmiş yumurta ilə inanılmaz yaxşı gedir .. hesab!)
Bütün yemək yeməyi və yeməyi planlaşdırırsan, fajita qarışığı salatı ilə salmağa çalışın və bütün bunları yeyin! Çox yaxşı bir şəkildə bu şəkildə saxlaya bilməyəcəyəm, buna görə də yalnız yemək yemək bir seansda istehlak edildikdə bunu edirəm.
Nə lazımdırsınız?
- 1,5 litr çəmənlik mal əti şeridi
- 1 soğan, dilimlənmiş
- 1 yaşıl bell bibər, dilimlənmişdir
- 1 qırmızı bell bibər dilimləndi
- 3 yemek kaşığı ev taco zirvəsi
- 1/2 fincan pico
- 1 baş üzvi romain salatı
Necə etmək olar
Birincisi, çəmənə bəslənmiş mal əti şeridini çubuqlara kəsdirin. Onlar təxminən 3 düym uzunluqda və yalnız 1/4 inch qalın olmalıdır.
Orta istilikdə orta qəlibdə istilik yağı (kokos, zeytun və ya digər). Tiftik daxilində mal əti zolaqları və dilimlənmiş tərəvəzləri qoyun və şeritler demək olar ki, bişirilir.
Daha sonra, tərəvəz və ət qarışığına 1/4 fincan su əlavə edin və evdə hazırlanmış taco zövqünü və ya başqa paleo təsdiq olunmuş ədviyyatlaşdırma əlavə edin.
Yeməklərə və baharatlara və ətə ədviyyatlara həsr etməyə icazə verin. İstidən çıxarın və sərinləyin.
Sonra romaine kahı başını ləkə ölçülü parçalara endirin və bir qabda istədiyiniz miqdarını qoyun. Fajita qarışdırmaq və xidmət bir neçə scoops ilə Top!
VARİANTƏLƏR: Dilimlənmiş körpə yerköküləri əlavə ləzzət və tərəvəz qidaları əlavə etmək üçün fajita qarışığı ilə bişirilə bilər. İstədiyiniz halda ədviyyat qarışığı da atlana bilər.
Soyuducuda bir həftə davam edən hava boşluğuna yerləşdirilməlidir. Yenidən qızdırmaq üçün, isti qədər qızartmaq üçün orta temperaturda pişirin.
Qidalanma qaydaları | |
---|---|
Kalori | 686 |
Total Fat | 59 q |
Doymuş yağ | 52 q |
Doymamış yağ | 3 g |
Xolesterol | 0 mg |
Sodyum | 52 mg |
Karbohidratlar | 42 g |
Diyet Fiber | 22 g |
Protein | 9 g |