Bu vegan artichoke pesto reseptini qoz ilə yalnız feslekten kənara çıxaraq, vegan pesto ilə əylənin. Ənənəvi pesto resept həmişə çam fıstığı istifadə edir, baxmayaraq ki, mən ləzzət dəyişmək üçün, pesto, xüsusilə vegan pestos müxtəlif növ fındıq çalışırıq zövq. Və qoz bu asan Vegan pesto resept üçün unikal bir İtalyan ləzzət əlavə edən artishoklar üçün mükəmməl bir matçdır.
Bəzi Parmesan pendir əlavə və qidalandırıcı maya tərk edərək, həmişə bu resept daha ənənəvi (lakin vegan) edə bilər.
Nə lazımdırsınız?
- 1/4 fincan qoz və ya çam fıstığı
- 1/2 fincan artichoke ürəkləri, drained
- 3 düyü sarımsaq
- 2 qaşığı zeytun yağı
- 1/4 tsp qırmızı bibər pulları
- 1/2 limonun meyvə suyu
- Bir dəstə təzə fesleğen
- 3 qaşığı qidalandırıcı maya
- Tərkibinə duz və bibər
Necə etmək olar
- Lazım olduqda daha çox zeytun yağı əlavə edərək, bütün maddələr bir prosessor və prosesində hamar birləşdirin. Kremli sous kimi bir tutarlılıq üçün daha çox zeytun yağı əlavə edə bilərsiniz.
- Meze üzərində və ya bir meze üçün krakerlə xidmət edin.
Daha çox Vegan Pesto tərifləri
Lemon ilə asan Arugula Pesto
Təzə Herb Vegan Pesto
Klassik Easy Vegan Pesto Recipe
Qovurulmuş Qırmızı Bibər Vegan Pesto
Asan Pumpkin Toxum Pesto
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 177 |
| Total Fat | 13 g |
| Doymuş yağ | 1 g |
| Doymamış yağ | 7 g |
| Xolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 84 mg |
| Karbohidratlar | 15 g |
| Diyet Fiber | 2 g |
| Protein | 4 g |