Vegan Low-Fat Şokolad Applesauce Pasta Recipe

Vegan xocoholics sevinir! Çörəyinizi də ala bilərsiniz . Bu vegan , aşağı yağlı şokolad alma tortu resepti təxminən yağsız və günahsız bir hala gətirərək, yumurta və ya yağ əvəzinə applesauce istifadə edir! Digər kekslərdən daha az ağır olsa da, kakaonun səxavətli miqdarı bu vegan tortunu tamamilə göylərə çevirir.

Sevdiyiniz insanın sağlamlığına bir xeyir verin və bu tortu ad günü partiyası və ya başqa bir bayram üçün bir gündə vəzifə etdiyiniz zaman.

Bu təxminən yağsız vəqan çikolatalı alma tortu aradığınız resept kimi səslənməzsə, bu digər vegan pastası reseptlərini nəzərdən keçirin və ya burada daha çox vegans desert fikirlərini gözdən keçirin .

Və bir verandığın nə qədər əmin deyilsinizsə, burada bu sadə vegan tərifini nəzərdən keçirmək istəyirsən, və daha çox vegan reseptini axtarırsan, burada bol miqdarda vegan reseptləri tapa bilərsiniz .

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

  1. Pre-istilik fırını 325 F-ə qədərdir.
  2. Yağ yandırın və bir bundt tort tortu unu.
  3. Quru maddələrin hamısını birlikdə böyük bir qabda qarışdırın.
  4. Qarışıq əlavə edin və meyilli düzəldikcə yaxşı qarışdırın.
  5. Yapılıncaya qədər 50-55 dəqiqə bişirin.

Frost istəsə, bir vəgan şokolad ilə donmuş , və ya başqa bir vegan donmuş resept, bəlkə də bu vegan fıstıq yağını dondurur və zövq alın!

Recipe note: Bir tortun tortunun mərkəzində dişləməni yapışdıraraq hazırlandığında həmişə deyə bilərsiniz.

Diş həkimi təmiz çıxdıqda, yəni meyvədə örtülmürsə, onda pasta pişirilir.

* Cook'un qeydləri:

Daha çox vegan tort tarifləri:
Bu aşağı yağlı və təxminən yağsız alma keki aradığınız resept kimi görünmürsə, bu digər vegan pastası reseptlərini nəzərdən keçirin :

Qidalanma məlumatları:

8 yağı az yağsız tort yaradır.
Dilimə görə kalori: 242, Yağdan gələn kalori: 7
Total Fat: 0.8g, 1% RDA
Xolesterol: 0mq,% 0 RDA
Sodyum 390mg, 16%
Ümumi karbonhidratlar: 56.9g, 19%
Diyetik Fiber: 2.5 q, 10%
Protein: 4.0 q
Vitamin A 0%, Vitamin C% 1, Kalsium 1%, Dəmir 11%

Qidalanma qaydaları
Kalori 216
Total Fat 2 g
Doymuş yağ 1 g
Doymamış yağ 1 g
Xolesterol 0 mg
Sodyum 539 mg
Karbohidratlar 48 q
Diyet Fiber 2 g
Protein 2 g
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)