Vegan pendirdən daha yaxşı nədir? Vegan pendir fondu! Bu, sadəcə, vəgan pendir fonduyundan daha yaxşı və ya daha xeyirlidir.
Bu resept asan bir ev yapımı pendir və vegan pendirdən ibarət fondue deyil! Fondu xoşunuza gəlirsə və Fondun qazancına sahibsinizsə, şirin və nostaljik bir vegetarian və süd içkisi olmayan bir məzə və ya partiya yeməyi üçün mükəmməl kremli və peynirli vegan fondue necə hazırlamaq olar.
Nə lazımdırsınız?
- 1/2 fincan
- soya südü
- 2 yemek kaşığı vegan marqarin
- 1/3 fincan vegan pendir (kub)
- 1 çay qaşığı
- tahini
- 2 qaşığı qida qidası maya
- 1/2 çay qaşığı sarımsaq tozu
- tire
- duz (dadmaq)
- dad bibəri (dadmaq üçün)
Necə etmək olar
- Orta aşağı temperaturda bir fondu qabda, vegan marqarini , soya südü və soya pendirini eritin . Taxini əlavə edin və qarışdırıncaya qədər qarışdırın. Qalan maddələr əlavə edin.
- İstədiyiniz ardıcıllığı əldə etmək üçün daha çox pendir və ya soya südü əlavə etmək lazımdır.
- Təzə tərəvəzlər, Fransız çörəkləri və ya ətirli tofu dipperləri istifadə edin.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 194 |
| Total Fat | 15 g |
| Doymuş yağ | 6 g |
| Doymamış yağ | 5 g |
| Xolesterol | 21 mg |
| Sodyum | 320 mg |
| Karbohidratlar | 8 g |
| Diyet Fiber | 1 g |
| Protein | 7 g |