Dadlı bir ailə üçün bu ətirli toyuq güveçə qarğıdalı və biskvitlərlə xidmət edin.
Nə lazımdırsınız?
- 1 qaşığı kərə yağı
- 1 kaşığı zeytun yağı
- 2 qabırğa kərəviz, dilimlənmişdir
- 1 böyük şirin və ya sarı soğan, qarışdırılmış doğranmışdır
- 1 toyuq, təxminən 4 kilo, kəsilmiş və ya hissələrdən istifadə edin
- 2 düyü sarımsaq, kəsik
- kəklikotu çimdik
- 1/2 çay qaşığı
- Cajun ədviyyatı
- 1/8 çay qaşığı qara bibər
- 6 fincan
- toyuq çörəyi
- 2 yerkökü, dilimlənmişdir
- 3-4 orta kartof, soyulmuş, kub şəklində kəsilmişdir
- 1 fincan inci soğan, soyulmuş və ya dondurulmuş və ya konservləşdirilmiş, incə incə soğan istifadə edin
- 2 qaşığı kərə yağı
- 8-12 qəpik toyuq sucuk və ya digər
- dumanlı sosis
- 1/4 fincan unu
- duz və bibər dadmaq üçün
Necə etmək olar
- Böyük bir süpürgə və ya Hollandiyalı sobada isti 1 qaşığı kərə yağı və zeytun yağı; Kələm, soğan və toyuq və qəhvəyi toyuq parçalarını hər tərəfdən yavaş-yavaş əlavə edin. Çörək, kəklik, Cajun ədviyyatı və qara bibər əlavə edin; bir qaynağa gətirin. Orta dərəcədə istiliyi azaldın, örtməyin və 45 dəqiqə qaynamaq.
- Toyuq parçalarını çıxarın və bir az sərinləşin. Bulyondan hər hansı bir görünən yağı atın. Bununla birlikdə, suyu havuç, kartof və soğan əlavə edin; əhatə edir və davam edir.
- Eyni zamanda, kiçik bir qazanda, orta istilikdə isti 2 qaşığı kərə yağı; Qəhvəyi qədər siqaret çəkən kolbasa sote. 1/4 fincan unu qarışdırın, yağla qarışdırın. Sosis qarışığını simmering güveçə əlavə edin.
- Toxumu sümüklərdən çıxarın; kəsmək və güveçə əlavə edin. Yeməkləri qaynamağa gətirin; örtmək və təzə tərəvəz yeyənə qədər yemək etməyə davam edir. Dadmaq üçün duz və bibər əlavə edin.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 816 |
| Total Fat | 45 q |
| Doymuş yağ | 14 q |
| Doymamış yağ | 19 g |
| Xolesterol | 220 mg |
| Sodyum | 1,193 mq |
| Karbohidratlar | 30 q |
| Diyet Fiber | 4 g |
| Protein | 70 q |