Bu, dəniz tarakları və sadə bir qalınlaşdırılmış suyu ilə hazırlanmış kremli bir tarak bisküvi. Yarım balıq hissəsi və yarım yüngül krem və ya yarım yarım ilə südün əvəzini çəkin.
Həmçinin bax
Otlar ilə qığılcımlı taraklar
Kremli Qarğıdalı və Dəniz Təchizatı
Nə lazımdırsınız?
- 1 kiloluq dəniz tarlası
- 1 kaşığı incə doğranmış soğan
- 3 qaşığı kərə yağı
- 2 qaşıq unu
- 2 fincan süd
- 1/4 çay qaşığı duz
- 1/4 çay qaşığı bibər
- 1 kiçik çılpaq sarımsaq, əzilir və çox incə xırdalanmışdır
- 1 bay leafı
Necə etmək olar
- Toxuculuqları durulayın, 1/2 düymlük parçalara buraxın.
- Orta tencerede yağ yağı; soğan qədər yumşaldın.
- Unu yağ qarışığına qarışdırın və daim əlavə süd əlavə edin, daim qarışdırın. Qatılaşdırılmışa qədər pişirmə və qarışdırmağa davam edin.
- Duz, bibər, sarımsaq və çörək yarpağı və tarak əlavə edin. Başqa 15 dəqiqə üçün aşağı temperaturda bişirin.
- Koyun yarpağı çıxarın və xidmət edin.
- Maydanoz, qaymaqlı qaymaqlı və ya qovrulmuş qırmızı bibər püresi ilə qarnir.
Siz də edə bilərsiniz
Crab və Karides Seafood Bisque
Kremli Sızanaqlı Seyrək Dəniz Tarakları
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 384 |
| Total Fat | 17 g |
| Doymuş yağ | 9 g |
| Doymamış yağ | 5 g |
| Xolesterol | 62 mg |
| Sodyum | 857 mg |
| Karbohidratlar | 37 q |
| Diyet Fiber | 3 g |
| Protein | 22 g |