Alma ilə asan Sweet Potatoes

Bu, şirin kartof və alma qatında hazırlanmış sadə bir şəkərli şirin kartof güveçdir. Qəhvəyi şəkər, yağ, ceviz və sitrus suyu şirin kartof və alma üçün ətirli sirrdir.

Şirinliyi qarşılamaq üçün güveçə bir neçə təzə kərə yağı göndərməkdən çəkin. Və ya əlavə toqquşma üçün bəzi tosted pecan yarımları və ya yeməyi əlavə bir streusel əlavə edin.

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

  1. Fırını 400 F-ə qədər qızdırın.
  2. Bir qabda qabıq və dilim alma; suyu əlavə edin və paltoa atın. 1 1/2 - 2 quart güveç yeməyi; çörək yeməyi dolana qədər alternativ dilimlənmiş şirin kartof və alma.
  3. Şəkər, kərə yağı və meyvəni birlikdə qarışdırın. Qarışıqları alma və şirin kartoflara bərabər tutaraq serpin.
  4. Preheated sobada 30-40 dəqiqə, ya da qəhvəyi və şirli qədər yandırın.

Siz də edə bilərsiniz
Klassik Tatlı Patates Kasseri

Qidalanma qaydaları
Kalori 260
Total Fat 15 g
Doymuş yağ 10 q
Doymamış yağ 4 g
Xolesterol 41 mg
Sodyum 21 mg
Karbohidratlar 31 g
Diyet Fiber 2 g
Protein 1 g
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)