Təzə nanə yarpağı bu nanə çay reseptini kəskin bir mentol aroması və ətir verir. Bu çay bitki ilə hazırlandığından, texniki cəhətdən bitki çayı və ya tisan sayılır .
Tisan və ya bitki çayları kofeinsiz olmağın əlavə faydasına malikdir. Təzə olduğu müddətdə bu reseptdə nanə (nanə və ya nanə ya da aşağıda göstərilən digər növlərdən birinə) dəyişə bilərsiniz. İsti və ya buzlu, tatlandırılmış və ya süzülməmiş və limonlu və ya tərkibsiz xidmət edin.
Əgər nanə çayını sevirsinizsə, lakin kafeindən imtina etməyinizi düşünməsək, bu Faslı nanə çay resepti , yeşil çay (kofein olan) və nanə yarpağı ilə hazırlanmış yalnız bir bilet ola bilər. Bir yaz söndürücü üçün bu buzlu çay reseptlərindən birini nəzərdən keçirin.
Nə lazımdırsınız?
- 2 fincan su (süzülmüş)
- 15 nanə yarpağı (təzə, nanə və ya nanə)
- İsteğe bağlı: 2 çay qaşığı şəkər və ya bal (kasa başına təxminən 1 çay kaşığı ilə başlayın və istədiyiniz qədər əlavə edin)
- İsteğe bağlı: buz
- İsteğe bağlı: limon dilimləri
- İsteğe bağlı: limon suyu
Necə etmək olar
- Suyu bir qaynar qaynağa gətirin.
- İstidən çıxarın və nanə yarpaqlarını əlavə edin.
- İstədiyiniz gücə görə 3-5 dəqiqə dik.
- Istədiyiniz kimi isteğe bağlı tatlandırıcı əlavə edin.
- Buzlu xidmət verərkən buzlu hündür gözlükləri doldurun və çayı üzərinə tökün. Əgər isti xidmət varsa, çayları kuboklara tökün.
- Dadmaq üçün opsiyonel limon dilimləri və / və ya limon suyu ilə qarışdırın.
Dəniz çeşidləri
Yəqin ki, yüzlərlə nanə çeşidi var və onlar nanə bitki çayı üçün yaxşı namizədlərdir.
Böyük çay edən bəzi qaranlıq növlərin siyahısı:
- Ananas nanə
- Alma nanəsi (Yünlü nanə)
- Zəncəfil nanə
- Qırmızı Raripila nanə
- Catmint
- Şokolad nanə
- Orange nanə
- Lavanta nanə
- Qreypfrut nanə
- Calamint
- Lerik nanə
- Basil nanə
- Gum nanə çeynəmək
- Watermint
- Mısır və ya nanə nanəsi
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 4 |
| Total Fat | 0 g |
| Doymuş yağ | 0 g |
| Doymamış yağ | 0 g |
| Xolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 14 mg |
| Karbohidratlar | 0 g |
| Diyet Fiber | 0 g |
| Protein | 1 g |