Bu dadlı toyuq salatı ləzzətlə doludur. Gevrek alma, kərə yağı və qoz-fındıq əlavə olaraq xüsusi edir. Bu, qalan bir toyuqdan istifadə etmək üçün mükəmməl bir üsuldur - ya da qalan turkey ilə salat hazırlayın. Tamamilə pişirilmiş rotisserie toyuq və ya rahat tam pişmiş toyuq döş şeridi də istifadə edilə bilər. Aşağıdakı reseptdə toyuq göbələklərini yemək üçün əsas təlimatlar tapa bilərsiniz.
Hazırlanmış alma, qurudulmuş quşçuluq, kərəviz və kərrək tozu bir çiyələk bu toyuq salatına ləzzət əlavə edir. Salatada doğranmış pecans və qoz bir sıra əlavə ləzzət və maraqlı toxumalar əlavə edir, lakin istədiyiniz zaman onları tərk edə bilərsiniz.
Bu yaxşı təzə toyuq salatını dilimlənmiş ciabatta çörək və ya bir sandviç kimi bişirilmiş çörəkdə xidmət edin və ya yüngül bir günorta üçün mərasimdə yarpaqlarda xidmət edin. Salatası tortillas və ya wraps də verilə bilər. Bu salatada maye mayonez istifadə edilə bilər.
Related: Bu Cənubi toyuq salatı doğranmış dibli turşu əlavə ilə başqa bir əla seçimdir. Partiya və ya xüsusi münasibətilə, bu gözəl toyuq və havarti pendirlər üçün cəhd edin.
Nə lazımdırsınız?
- 3 bişmiş bişmiş toyuq (aşağıya baxın)
- 1/4 fincan quru qoxu
- 1/2 fincan doğranmış kərəviz
- 2 dənə 3 qaşıq kaşığı gözəl doğranmış qırmızı soğan
- 1/2 fincan bişmiş alma
- İstədiyinizdə 1/4 fincan doğranmış qoz və ya slivered badam və ya pecans, istənilən halda tosted, * isteğe bağlı
- 4-6 qaşığı mayonez, və ya dadmaq üçün
- 2 çay qaşığı təzə limon suyu
- 1/8 çay qaşığı
- köri tozu , və ya dadmaq, isteğe bağlı
- 1/4 çay qaşığı duz və ya dadmaq
- 1/8 çay qaşığı yer qara bibər
- marul yaprakları
- keyfiyyətli çörək və ya sandviç çörəklər, dilimlənmiş, isteğe bağlı
Necə etmək olar
- Bir qabda istifadə edildikdə, doğranmış bişmiş toyuq, quşçuluq, kərəviz, soğan, alma və qozu birləşdirin.
- Bir kubokda və ya kiçik qabda 4 qaşığı mayonez yaradırlar. limon suyu, köri tozu, istifadə edərsə və duz və bibər.
- Mayonez qarışığını toyuqa qarışdırın, nəm və ləzzət üçün daha çox mayonez əlavə edin.
- Çörək və ya sandviç çöreklerini kahı yaprakları ilə hizalayın və salatada salat salatını yayın. Ya da avokado və ya pomidor dilimləri ilə salat salatı ilə salat salatını xidmət edin.
4 xidmət edir.
Salad üçün toyuq göğüslerini necə bişirirsiniz?
- Pound 3 və ya 4 toyuq göğüsleri plastik şeritler arasında hətta qalınlığa qədər.
- Orta istilik üzərində yüngül yağlanmış bir skillet qoyun.
- Tava isti olduğunda, toyuq göğüslerini əlavə edin. Təxminən 6-7 dəqiqə bişirin və ya qəhvəyi qədər bişirin; onları çevirmək və 5-8 dəqiqə yemək davam edə bilərsiniz, və ya bişirilir qədər. Pişirmə müddəti qalınlığa bağlıdır. Overcooking çəkinin.
- Toyuq üçün ən az təhlükəsiz temperatur (USDA) 165 F.
Tips və dəyişikliklər
- Quru qoz-fındıqların necə qurudulması - Quru tiftikdə 1/4 fincan doğranmış pecan, qoz və ya ləçəkli badam qoyun. Tiftikləri orta istilik üzərinə qoyun və bişirin, skilləri sarsın və qoz-fındıqları qarışdırın və döndərin, yüngülcə qəhvəyi və aromatik qədər. Bu, təxminən 3-4 dəqiqə çəkməlidir. Pişirilmiş qozaların yemək prosesini dayandırmaq üçün dərhal bir plitə üzərinə dökün.
- Köri tozu əvəzinə dadmaq üçün Creole və ya Cajun zirvəsinə əlavə olun.
- Yağsız qırmızı üzüm, yarıya endirilmiş, qurudulmuş dəniz yosunlarının yerində istifadə edilə bilər və ya qurudulmuş dəniz üzümünü mayizlə əvəz edə bilər.
Həmçinin baxın: Sandviçler, Lunches və ya Sadə yeməklər üçün ləziz toyuq salatı tərifləri
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 495 |
| Total Fat | 36 g |
| Doymuş yağ | 7 g |
| Doymamış yağ | 11 g |
| Xolesterol | 112 mg |
| Sodyum | 381 mg |
| Karbohidratlar | 8 g |
| Diyet Fiber | 3 g |
| Protein | 35 q |