Bir bal qardas sirri bu ətli ətirli ləzzəni verir. Ancaq ənənəvi ətli bişey kimi deyil, bir ketçup / pomidorlu sirr yerinə, Dijon tərzi şirin bir xardal üstünə üst tang təmin edir. Və, həmişə olduğu kimi, meatloaf böyük bir qalan ərzaq üçün edir. Sürgülər etmək üçün qalıqları istifadə edin.
Nə lazımdırsınız?
- 1 1/2 funt arıq yoğurt mal və ya mal və hindi kombinasiyası
- 1/3 fincan quru çörək qırıntıları, düz və ya tədarüklü
- 2 yumurta
- 1/2 fincan doğranmış soğan
- 1 çay qaşığı quru fıstıqdan doğranmış və ya daha az çörək qırıntıları işlənmişdir
- 1/2 çay qaşığı təzə və ya düz duz
- 1/4 çay qaşığı bibər
- 3 qaşıq Dijon stili xardal
- 3 qaşığı bal
- 2 qaşıq incə doğranmış yaşıl soğan
Necə etmək olar
1. Fırını 350 °-ə qədər qızardın.
2. Yerüstü mal əti, çörək qırıntıları, soğan, fesleğen, duz və biberi birləşdirin. Yumşaq qarışdırın, yumşaq qarışdırın, amma yaxşıca qarışdırın.
3. Nömrə şəklini çəkin. Çörək bişirmə qabına bıçaq qoyun.
4. Bal və xardı birləşdirin, qarışıqın yarısını fırça üzərində fırçalayın.
30 dəqiqə 350 ° -də pişirin.
6. 30 ilə 45 dəqiqə daha uzun qalan balı və xardal qarışığı ilə fırçalayın.
7. Fırından çıxarın və doğranmış yaşıl soğanı tutam.
Daha çox Meatloaf tərifləri
Sırlı Bacon-Ətli Ət Çörəyi
Pizza Meatloaf
Tex-Mex Meatloaf
Ən çox Meatloaf tərifləri
Meatloaf Cooking haqqında göstərişlər
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 272 |
| Total Fat | 11 g |
| Doymuş yağ | 4 g |
| Doymamış yağ | 5 g |
| Xolesterol | 128 mg |
| Sodyum | 353 mg |
| Karbohidratlar | 15 g |
| Diyet Fiber | 1 g |
| Protein | 28 g |