Bu sürətli, sadə hindistan cevizi pirinç resepti odadavamlı hindistan cevizi südü yerinə hindistan ceviz suyu istifadə edir ki, qeyri-adi deyil. Nəticədə yüngül, yüngül yapışqan bir toxuması və incə, zərif hindistan cevizi ləzzətidir. Bu düyü ədviyyatlı qidalar, dəniz məhsulları və Cənub-Şərqi Asiya, Karib və ya Cənubi Amerikanın mətbəxlərinə qarşı böyük bir kontinentdir. Hindistancevizi suyun təbii olaraq yağsız olduğundan və kalium, maqnezium və vitamin C-də yüksək olduğu üçün bir qida qaynağı vardır.
Bu resept Tayland üçün doğma olan qoxulu pirinçdən uzun bir taxıl çeşidi olan Taylandın jasmin pirinçini çağırır. Adı jasmine bir qədər yüngül bişirilmiş və popcorn xatırlatmaq bilər, lakin rice bir jasmine çiçək kimi ağ kimi, rəng istinad edir, ləzzət istinad deyil. Bu resept iki-dörd nəfərdir (necə xidmət etdiyinizə görə), lakin asanlıqla iki dəfə artır.
Nə lazımdırsınız?
- 1 3/4 fincan
- kokos suyu
- 1 fincan
- Tay Yasemin Pirinç
Necə etmək olar
- Hindistan kokosunu orta tenceredə yerləşdirin və yalnız bir qaynağa gətirin.
- Pirinçə qarışdırın. Bir qaynağa qayıdır kimi qapaq, aşağı istiliyi azaltın və 15-20 dəqiqə qaynatmaq və ya hindistan cevizi suyu emilir və düyü tender.
- İstidən çıxarın və xidmət etməzdən əvvəl bir neçə dəqiqə pirinçin istirahətinə icazə verin.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 298 |
| Total Fat | 12 g |
| Doymuş yağ | 10 q |
| Doymamış yağ | 1 g |
| Xolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 8 mg |
| Karbohidratlar | 44 g |
| Diyet Fiber | 4 g |
| Protein | 4 g |