Bu spinners və ya Jamaican köftələr üçün bu üç tərkibli resept mətbəxdə çox populyardır.
Köftələr adətən bəzən qarğıdalı yağı əlavə edən bütün məqsədli undan hazırlanır. Onlar bir qaynar qab kimi qaynatılmış və yeyilmiş və ya şorba və bişmiş bişirilmiş bilər.
Bu köftələr də spinners və batırıcılar kimi tanınır, çünki onların uzun və konus formaları onları bişirərkən batırmaq və spin verməkdədir, ancaq ənənəvi köftələr yalnız bob və float.
Nə lazımdırsınız?
- 1 fincan məqbul un
- bir çimdik duz
- su sərt xəmir etmək
Necə etmək olar
Kiçik bir qabda un və duzla birlikdə çırpın.
Sərt xəmir etmək üçün kifayət qədər su əlavə edin.
Hamur qurulduqdan sonra, 1/2 ons hündür xəmirdən çırpın və əllərinizlə yumşaq bir şəkildə konuslanmış silindrik bir forma doğru itələyin. Bütün xəmirin spinners çevrilmiş qədər təkrarlayın.
Spinners qaynar duzlu su bir qazan və ya şorba əlavə və ya yeməyi yemək başa çatdırmaq üçün 15 dəqiqə bişirilir bilər.
Siz də edə bilərsiniz
- Karib köklü çörəklər tərifi : Bu köftələr özlərini çox dolur və dolur, lakin sote edilmiş balıq balığı və ya souslu bişmiş yeməklər ilə yeyə bilərlər. Daha kiçik hallarda, şorbalarda yemək üçün mükəmməl olurlar.
- Karib Fufu Şaftalı Tərkibi : Fufu püresi heç bir un ehtiva etməz. Bunlar toplara yuvarlanan və şorba və çörək ilə yeyilmiş yamsın qaynadılmış və püresi ilə hazırlanır.
- Sadə Karib Dumpling Recipe : qaynadılmış şirniyyat üçün bu asan resept əlavə məqsədli tüklü olmaq üçün bütün məqsədli un və optional çörək pudrası ilə hazırlanır.
Spinners ilə bu xidmət
- Karib Cowheel Çorbası Tarifi : Yuxarıda sadalanan sadə dumpling reseptinin əvəzinə split noxud və tərəvəz ilə bişirilmiş bu ənənəvi və çox sevilən cowheel şorbasında spinners cəhd edin. Cowheel Kariblərin əksəriyyətində bazar və supermarketlərdə satılır. Bu, ABŞ-da qəssabdan əldə edilə bilər. Əgər yoxsa, oktan dəyişdirin.
- Karibilli Mal əti Tripe Çorbası Tarifi : Spinners yemək əvəz edə biləcək həqiqətən doyurucu şorbası yaratmaq üçün bu ətli suda bişirilmiş olacaq.
- Karibilli Mal əti Şorbası Recipe : Şənbə, Yamayka'da çorba günüdür və mal əti əti ilə hazırlanan bu şorba həftə sonu üçün qorunan çorba növlərinə xasdır. Bu split noxud, plantains, şirin kartof, bamya, yerkökü və kökləri bir təkan olur ki, uzun sadə çorba var. Pişirmə prosesi bir təzyiq ocağında pişirməklə sürətləndirilə bilər.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 100 |
| Total Fat | 3 g |
| Doymuş yağ | 1 g |
| Doymamış yağ | 2 g |
| Xolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 427 mg |
| Karbohidratlar | 16 g |
| Diyet Fiber | 2 g |
| Protein | 2 g |