Bu dadlı özü pulsuz makaron yeməyi təzə fesleğen pesto ləzzət və qozalı, yüksək enerjili tosted şam qozası ilə doludur. Glutensiz pasta məhsulları uzun bir yol gəldi; artıq özü pulsuz aşpazlar, yumşaq, xoşagəlməz məhsulları ilə məşğul olmalıdırlar. Bu dadlı özü pulsuz makarna bir toyuq və ya balıq entrees üçün bir yan yemək kimi xidmət və ya özü-özü-özü-özü özü pulsuz nahar üçün paketi.
Nə lazımdırsınız?
- (1 (12 unsiya) paketindən ibarətdir
- Sos üçün:
- 2 fincan
- fesleğen yaprakları (gevşek dolu, sökülür)
- 3 düyü sarımsaq (təzə soyulmuş, yarım dilimlənmiş)
- 3/4 fincan
- şam fıstığı (1/4 fincan pesto sousu və 1/2 fincan üst makarna üçün)
- 1/4 çay qaşığı duz
- təzə torpaq
- bibər (dadmaq)
- 3/4 fincan əlavə zeytun yağı (1/2 fincan pesto sousu və 1/4 fincan üst makaron üçün)
- 1 fincan
- Parmesan pendir (qabıqlı, 1/2 fincan pesto sousu və 1/2 fincan üst makarna)
Necə etmək olar
- Paket təlimatlarına əsasən, özü olmayan spagetti bişirilir. Yuyunduqdan və drendən sonra, bişmiş makaranı böyük bir qaba qaytarın.
- Orta ölçülü, ağır tava və orta dərəcədə az istilikdə qəhvəyi ilə qoyaraq çam fıstığını tost edin. Bəzən qarışdırın və diqqətlə baxın - çam fıstığı qızıl qəhvandan tez yandıra bilər.
Sos üçün:
- Fəsil yarpaqları, dilimlənmiş sarımsaq çivi, 1/4 fincan tosted çam fıstığı, 1/2 kasa qabıqlı Parmesan pendir, duz və bibər yemək prosesində yerləşdirin.
- İşlemciyi besleme borusundan 1/2 fincan zeytinyağını yavaş yavaş çalkalayıp işlemciyi daraltın. Pesto, qarışıq təmizləndiyi zaman edilir; prosesi bitmir.
Makaron qabını yığın:
- Pesto sousunu bişmiş makaron üzərindən sobada bir böyük qabda duz edin. Qalan 1/4 fincan zeytun yağı ilə makaron / pesto qarışığı üzərinə qoyun və qalan 1/2 fincan tosted şam qozası əlavə edin.
- Zeytun yağı və çam fıstığını yumşaq bir şəkildə yaymaq üçün kəmərlərdən istifadə edin.
- Qalan 1/2 fincan ilə yumru, hörülmüş Parmesan pendir.
- Orta aşağı temperaturda, 3 dəqiqə isti, bəzən yapışmasını qarşısını almaq üçün qarışdırın.
İpuçları: Rahatlıq üçün, pesto sousu və qızartılmış çam fıstığı qabaqcadan hazırlana bilər və dondurulur. Tarif hazırlamadan təxminən 30 dəqiqə sonra yuyun. Pesto sousu ənənəvi şəkildə hazırlana bilər, bir havan və pestle və ya bir blender.
Xatırlatma: Həmişə iş yerinizin, qabların, tavanın və vasitələrin özündən azad olduğundan əmin olun. Həmişə məhsul etiketlərini oxuyun. İstehsalçılar xəbərdarlıq etmədən məhsul formullarını dəyişə bilərlər. Şübhə altındaykən, məhsulun özü pulsuz olmadığını yoxlamaq üçün istehsalçıya müraciət etməzdən əvvəl məhsul almayın və ya istifadə etməyin.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 617 |
| Total Fat | 28 g |
| Doymuş yağ | 4 g |
| Doymamış yağ | 20 g |
| Xolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 36 mg |
| Karbohidratlar | 84 q |
| Diyet Fiber | 11 g |
| Protein | 14 q |