Kəskin havuç və kartof bu ətdən əlavə ləzzət və toxuma verir.
Nə lazımdırsınız?
- 1 kiloluq ekstra yosunlu mal əti
- 1/2 kiloqram torpaq donuz və ya torpaq çarkı
- 1 fincan doğranmış soğan
- 1 böyük qabartma kartof, kəsilmişdir
- 1 orta süd, parçalanmışdır
- 1/2 fincan tərəvəz suyu və ya toyuq çörəyi
- 1/2 çay qaşığı duz
- 1/4 çay qaşığı bibər
- 1 böyük yumurta
- 1 1/2 fincan yumşaq çörək qırıntıları
- 1/3 fincan ketçap
- 1/2 çay kaşığı ot bitkiləri qarışığı
- 1/4 fincan ketçap
Necə etmək olar
- 350 F. qızdırmaq sobası
- Qarışıq qədər bütün maddələr birləşdirin.
- Yüngül yağlanmış ət çörək və ya çörək qabına daxil edin və ya 11x7 düymlük çörək qabında bir qaba və yerə daxil edin.
- 1 saat bişirin.
- Yağdan artıq yağ qoyun, 1/4 qabda ketçabı bolca yuxarıya yayın və 20-30 dəqiqə daha yandırın.
Daha çox Ət Çörək tərifləri
Qidalanma qaydaları | |
---|---|
Kalori | 383 |
Total Fat | 14 q |
Doymuş yağ | 5 g |
Doymamış yağ | 6 g |
Xolesterol | 188 mg |
Sodyum | 464 mg |
Karbohidratlar | 31 g |
Diyet Fiber | 3 g |
Protein | 32 g |