Bu vegetarian lima paxlası bir pekmez və qəhvəyi şəkər sousu qarışığı ilə hazırlanır. Krem əlavə pişirmə vaxtının sonuna yaxındır.
Nə lazımdırsınız?
- 1 kilo quru lima fasulyəsi
- 1/2 fincan yağ
- 2 qaşığı pekmez
- 3/4 fincan dolu qəhvəyi şəkər
- 2 çay qaşığı duz
- 1 qaşığı quru xardal
- 1/2 fincan xama
Necə etmək olar
- Fasulye böyük bir qazanda və ya Hollandiyalı sobada qoyun və su ilə örtün. bir gecədə islatmaq.
- Fasulye drenaj və qazan lobya əhatə su ilə doldurun; qaynamaq, istiliyi aşağıya endirmək və tenderə qədər yumşaq qaynamaq. Dren.
- Soba yavaş-yavaş drenajlı lima fasulyəsini və yağını birləşdirin.
- Bir qabda, pekmezi, qəhvəyi şəkər, duz və quru xardalını birləşdirin. Fasulye əlavə edin və birləşdirmək üçün qarışdırın.
- 3 ilə 5 saat arasında LOW-da örtün və bişirin.
- Fasulye bitməzdən əvvəl 15-20 dəqiqə qaynaq kremini əlavə edin.
Siz də edə bilərsiniz
Çörək Potu Ham Çəkdirmə və Lima Fasulye
Ham ilə Baby Lima fasulyesi Çobanyastığı
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 444 |
| Total Fat | 19 g |
| Doymuş yağ | 12 g |
| Doymamış yağ | 5 g |
| Xolesterol | 52 mg |
| Sodyum | 832 mg |
| Karbohidratlar | 60 q |
| Diyet Fiber | 8 g |
| Protein | 10 q |