Karides, yemək müddətinin sonuna yaxın bu asan yuyucusu olan marinara sousuna əlavə edilir. Soyulmuş və bişmiş karides və ya dondurulmuş bişirilmiş karides istifadə edin.
Bu təzə və ya qurudulmuş fesleğen və opsiyonel oregano ilə ətirlənmiş əsas marinara qarışığıdır. Mən həmişə mənim makaron sousu crushed qırmızı bibər lopa əlavə, lakin bu isteğe bağlıdır. Marinara isti bişirilmiş spagetti və ya mələk saç makarna ilə xidmət edilir. Yoxsa polenta və ya pişik makarna üzərində qulluq et.
Nə lazımdırsınız?
- 1 (14.5 oz.) Çırpılmış pomidor bilər
- 1 ədəd (6 unsiya) tomat pastası
- 1 düyü sarımsaq, kıyılmış
- 1 çay qaşığı koser tuzu
- 2 çay qaşığı təzə fesleğen (doğranmış və ya təxminən 1/2 çay qaşığı quru fesleğen)
- 1/2 çay qaşığı quru yarpaq oregano (isteğe bağlı)
- 1/2 çay qaşığı təzə duz
- 1/4 çay qaşığı təzə qara qara bibər
- 1/4 - 1/2 çay qaşığı qırmızı bibər losyonları ezilmiş (isteğe bağlı)
- 2 çorba kaşığı təzə cəfəri (əkilmiş)
- 1 kiloluq soyulmuş və sürünmüş karides (bişirilmiş)
- 1/2 fincan Parmesan pendir (grated və ya parçalanmış)
- 4 fincan spagetti (və ya linguini, bişirilmiş və isti xidmət)
Necə etmək olar
Yavaş bir ocağında, pomidorları istifadə edərkən tomat pastası, sarımsaq, duz, fesleğen, oregano, təzə duz, qara bibər və qırmızı bibər istifadə edin. 4 ilə 5 saat arasında aşağı əhatə edin və bişirin.
Yavaş ocağın nəzarətini yüksəkə çevirin və maydanozda və bişmiş karidesə qarışdırın. Yaxınlıqla 10 dəqiqə yuxarı tutun və bişirin.
Karides və marinara sosunu isti bişirilmiş spagetti və ya mələk saç makarna ilə xidmət edin.
Parmesan pendir ilə porsiyalara tutun və masada əlavə Parmesan xidmət edin.
4 xidmət edir.
Siz də edə bilərsiniz
Fresh Dill ilə Cənubi Turşu Karides
Pomidorla Kəpənək Kəpənəkini Kəpənək
Qidalanma qaydaları | |
---|---|
Kalori | 509 |
Total Fat | 5 g |
Doymuş yağ | 2 g |
Doymamış yağ | 1 g |
Xolesterol | 236 mg |
Sodyum | 1,715 mq |
Karbohidratlar | 69 g |
Diyet Fiber | 7 g |
Protein | 48 q |