Mozzarella Recipe ilə Pesto Spagetti Squash

Kalori qənaət edərkən makaron yeyirsiniz. Spaghetti squash makaron yerini alır, pesto, mozzarellaParmesan pendir isə bunun dərinliyini verir. Bu reseptin yalnız 5 maddəyə ehtiyacı olduğuna inanmaq çətindir. Bazardan sevdiyiniz əvvəlcədən hazırlanmış pesto sousunu istifadə edin və ya ərzaq prosessorunda və ya qarışdırıcıda öz pesto sousunu sürüşdürün.

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

Orta yüksək temperaturda skillet yerləşdirin. İsti olduğunda, zeytun yağı və bişirilmiş spagetti balığı əlavə edin . Çəngəl ilə pestoda qarışdırın. Spagetti squash vasitəsilə qızdırılır zaman, mozzarellaParmesan pendir əlavə və qarışdırın. Ərinməyə başlayanda istidən çıxarın və isti xidmət edin.

Təklif olunan təriflər

Spaghetti Squash necə bişirilir - fotoşəkillərlə addım-addım
Klassik Pesto Sousu Recipe
Aralıq dənizi toyuq sousu tarifi ilə Spagetti Squash
• Aralıq Sousu ilə Spaghetti Squash Video
Türkiyə Tetrazzini Spagetti Squash Recipe ilə
• Türkiyə Tetrazzini Spaghetti Squash Video ilə

Qidalanma qaydaları
Kalori 96
Total Fat 6 g
Doymuş yağ 3 g
Doymamış yağ 2 g
Xolesterol 14 mg
Sodyum 397 mg
Karbohidratlar 7 g
Diyet Fiber 0 g
Protein 4 g
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)