Nə lazımdırsınız?
- 3 boneless toyuq döş halves
- 1 1/2 fincan ədviyyatlı mangal sousu (seçiminiz, daha çox xidmət üçün)
- 1 orta soğan (dilimlənmiş və ya doğranmış)
- 4-6 tost çörəkləri
- İsteğe bağlı: losyon (xidmət üçün)
Necə etmək olar
- Toyuq göğüslerini yuyun və quru quru. 1 1/2 fincan barbekü sousu və soğan ilə yavaş ocak qoyun. Toyuqları palçıqlaşdırmaq üçün qarışdırın. 3 saat ərzində YÜKSƏKDƏ əhatə edin və bişirin.
- Toyuq göğüslerini bir qabağa çıxarın və çırpın və ya kəsin. Kəsilmiş toyuqu yavaş ocağın sousuna qaytarın; qarışdırmaq üçün qarışdırın. Daha əhatə et və 10 dəqiqə aşpaz.
- İstəyirsinizsə, köklənmiş toyuq tosted çöreklərə ləzgətnamə və əlavə barbekü sousu ilə xidmət edin.
Daha çox təriflər
Təcrübəli toyuq biberisi
Toyuq Çedar Bake
Jalapeno Pendir Soslu Toyuq
Toyuq və Zucchini Sarımsaq Krem Sousu ilə
Kremli Kreol Sosunda Toyuq Göğüsleri, Slow Cooker
Çili Toyuq Göğüsleri, Yavaş Pişiriciler Doldu
Roxanne nin Boursin Toyuq, Yavaş Pişirici
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 1156 |
| Total Fat | 41 g |
| Doymuş yağ | 11 g |
| Doymamış yağ | 15 g |
| Xolesterol | 209 mg |
| Sodyum | 1,724 mg |
| Karbohidratlar | 109 q |
| Diyet Fiber | 6 g |
| Protein | 81 g |