Salmon Burgers və ya Patties Recipe

Bu qızıl burgerlərdə konservləşdirilmiş somon istifadə edərək, bankı pozmadan illik zövqlə təmin edə bilərsiniz. Bir çörək burger istəmirsinizsə, bir əsas protein yeməyi kimi somon patties müalicə, tərəvəz və yan tərəflər üçün salat əlavə. Hamsi pasta atlamayın. Bu, həqiqətən, ləzzətini aydınlaşdırır və orada orada olduğunu bilməyəcəksiniz.

Nə lazımdırsınız?

• 1 maye ( maya daxil olmaqla) maye, maye daxil olmaqla
• 1/4 fincan
• mayonez
• 1/4 fincan çubuq
• şirin soğan
• 1 stalk kərəviz, incə doğranmışdır
• 1 böyük yumurta, yüngül döyülmüşdür
• 1/2 çay qaşığı
• hamsi pastası, isteğe bağlı, lakin tövsiyə olunur
• 1 çay qaşığı
• Worcestershire sousu
• 1/2 çay qaşığı qurudulur
• arpa otu
• 1/8 çay qaşığı isti sous və ya dadmaq
• 1 fincan gözəl çörək qırıntıları
• 1 çay qaşığı
• zeytun yağı

Necə etmək olar

Konservləşdirilmiş somondan olan mayenin böyük bir qarışdırıcı qaba boşaldılması. Somonu kənara qoyun.

Somon mayasına mayonez, şirin soğan , kərəviz, yumurta, hamsi pastası, Worcestershire sousu, arpaq otu və isti sousu əlavə edin. Birləşdirmək üçün qarışdırın.

Somondan hər hansı bir dərini çıxarın. Yemək çəngəlini istifadə edərək mayonez qarışığına somon və çörək qırıntıları əlavə edin. Mükəmməl etməyin. Plastik örtüklə örtün və 30 dəqiqə soyudun.

4 - 6 qızıl burger patties şəklində.

Orta istilikdə ağır bir skilləri qoyun. Tava isti olduğunda, zeytun yağı əlavə edin və dibini örtmək üçün fırıldaq edin. Bir tərəfdən, hər tərəfdən gözəl qaranlıq qabığa qədər somon burgerlərini qızartın. (Yüksək istilik üzərinə bu prosesi sürətləndirməyə çalışmayın və ya mərkəzlər mushy və pişmemiş olacaq.)

Qidalanma qaydaları
Kalori	354
Total Fat	19 g
Doymuş yağ	4 g
Doymamış yağ	6 g
Xolesterol	202 mg
Sodyum	322 mg
Karbohidratlar	18 g
Diyet Fiber	2 g
Protein	25 g

(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)