Sweet Sweet Orange Juice üçün Cara Cara

Bir az tarixi

Cara cara narıncı, iki göbək portağalının, Vaşinqton və ya Kaliforniya göbək turşusu ilə Braziliya Bahia arasındakı bir çarpaz olduğuna inanır. Bu narıncıya bənzəyir, ancaq bir portağaldan daha qəşəng bir dadlı qırmızı ətə çəhrayı ilə daha böyükdür.

1976-cı ildə Venesuelanın Valensiya şəhərində, Cara Cara Hacienda adına ilk dəfə tapıldığı yerdə adlandırılan Cara Cara, təbiət qəzası və ya qəsdən çarpazlıqla nəticələnə bilər. Amma hər iki halda, Vaşinqton göbək portağal orijinal progenitor görünür. Cara cara portağalının 80-ci illərdə ABŞ bazarına gətirildiyi və dünyada və eləcə də ABŞ-da yerləşən supermarketlərdə mövcud olduğuna inanılır.

Cara caras qış mövsümündə, xüsusilə ABŞ-da fevral-fevral aylarında mövcuddur və portağalların təbii olaraq böyüməsi hər yerdə yetişdirilir. Onlar təzə meyvə suyu və ya hamarlamaq üçün ən incə narıncı hesab olunurlar.

Son Araşdırma

Son laboratoriya tədqiqatları, cara cara portağalında antosiyaninlərin xüsusilə yüksək antioksidan fayda təmin etdiyini göstərir. Digər bir araşdırma antosiyaninlərin laboratoriya siçovullarında özofagus xərçəngi inkişafını əhəmiyyətli dərəcədə azaltdığını göstərdi. Lycopene xüsusilə cara caras-da zəngindir və müəyyən kanser riskini azaltmaq üçün tədqiqatlarda göstərilmişdir.

Amazing Qidalanma Faydaları

Seedless cara cara, bioflavonoidlərə, antioksidantlara və karotenoidlərə vitamin və minerallardan geniş miqdarda sağlam faydaları olan xüsusilə qidalı narıncıdır.

Bu qeyri-adi şəkərli narıncı C və A vitaminləri və son dərəcə aşağı kalorilərdə olduqca yüksəkdir - bir meyvə az 70 kalori ehtiva edir. Cara cara həmçinin lif və enerji istehsal karbohidratlar, eləcə də protein və kalsium yüksəkdir. Onlar natrium, yağ və xolesterindən azaddırlar və folate üçün yaxşı bir qaynadırlar.

Qeyri-adi çəhrayı, ətlərinin qırmızı rənglərinə görə də 'qan naringi' olaraq adlandırılan cara cara, xərçəng riskini azaltan və yaşlanma prosesini yavaşlatan xüsusilə antosiyanin mənbəyidir.

Cara caras, həmçinin, şirinlərdə xüsusilə şirin və xüsusilə də zövqlü olan zövqünü verən turşu ilə də aşağı olur.

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

Yeyinti və ya ədviyyəni əlavə etmək lazım deyil, amma əlavə bir qidalanma və xəstəliklə mübarizə punchı üçün edəcəyəm!