Yavaş Pişiriciyə və ya Qrilə Ananaslı Marine Edilən Donuz Kəsmə

Bu ananas donuz pirzolasını yavaş ocağın üstündə, qril üzərində bişirin və ya bişirin. Duzlu gündəlik yemək üçün düyü və ya bişmiş kartof ilə donuz pirzoluna xidmət edin.

Donuz qaşığı ananasla gecə ilə qarışdırılır və sonra donuz əti anbarları ilə birlikdə bişirilir.

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

  1. Donuz qoyunlarını plastik bir zip-yaxın ərzaq saxlama çantasına qoyun.
  2. Qalan maddələr birləşdirin; çanta içində donuz pirzolaları üzərinə dökün.
  3. Çantanı bağlayın və gecə soyudun.
  4. Mayilləri bir qazana ayırın. Tencereyi yüksək istilik üzərinə qoyun və tam qaynağa gətirin.
  5. Çörəyin yavaş ocağına qoyun; Onlara isti mayeləri tökün və 5-7 saat pişirin, ya da pirzola hazırlanıncaya qədər. Donuz üçün ən az təhlükəsiz temperaturu - USDA qaydaları - 145 F.
  1. Marine edilmiş donuz pirzolası da ızgara və ya haşiyələnmişdir. Ananaslı dəniz yosunu tam bir qaynağa gətirin və kəsmələri bağlamaq üçün istifadə edin.
  2. İstəyirsinizsə bəzi təzə ananas parçaları ilə donuz pirzolaları və doğranmış taze cilantro bir qarnir.
Qidalanma qaydaları
Kalori 477
Total Fat 23 g
Doymuş yağ 8 g
Doymamış yağ 9 g
Xolesterol 134 mg
Sodyum 222 mg
Karbohidratlar 21 g
Diyet Fiber 1 g
Protein 44 g
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)