Yerli mal əti və Fasulye Tarifi ilə Çörək Potu Taco Çorbası

Bu çömlek çömçə taco şorbası yerüstü mal əti, fasulye, qarğıdalı və pomidorların sadə bir birləşməsidir və bu, 10-12 nəfər üçün kifayət edir. Biz taco şorba üçün soğan və sarımsaq əlavə etmək istərdik, lakin orijinal resept onlara daxil deyil. Rotel pomidorları istilik əlavə edir, lakin daha çox cazı caz etmək üçün bəzi doğranmış jalapeno bibərləri və ya yumşaq çili bibəri əlavə etməkdən azaddır.

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

  1. Orta istilikdə böyük bir tava yağı yuyun. Yağ isti olduğunda, istifadə edildikdə, yer kürəsi və soğanı əlavə edin. Pişirin, qarışdırın və soğanı həsrətə qədər parçalayın və mal əti artıq çəhrayı deyil.
  2. Yerin mal əti qarışığının boşaldılması və yavaş ocağın qab içərisinə köçürülməsi. Fasulye, qarğıdalı, bişmiş pomidor, yaşıl çiller ilə pomidor, qarışıq qarışığı və taco zirvəsi ilə birlikdə sarımsı əlavə edin.
  1. KAPALı örtün və aşındırın 6 ilə 8 saat.
  2. Tırtıllı pendir ilə süslənmiş və tökülmüş tortilla çipləri və ya ev yapımı tortilla şeritlerindən alınmışdır (aşağıya bax).

* Çili fasulyəsi və ya tərəvəz fasulyəsiniz yoxdursa, pinto fasulyəsi və bir neçə çeşmələr əvəz edilə bilər. Pinto paxla 2 qutu, 1 çorba kaşığı çiçək tozu, 1 çay qaşığı ziraat, 1/4 çay qaşığı sarımsaq tozu və soğan pudrası və 1/4 çay kaşığı oregano istifadə edin.

Tips və dəyişikliklər

Siz də edə bilərsiniz

Yavaş pişirən Taco Çorbası
Carla'nın Taco Çorbası
Yerli mal əti ilə Taco güveç

Qidalanma qaydaları
Kalori 735
Total Fat 25 g
Doymuş yağ 16 g
Doymamış yağ 5 g
Xolesterol 83 mg
Sodyum 109 mg
Karbohidratlar 81 g
Diyet Fiber 22 g
Protein 49 q
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)