Yunan Yoğurtlu Geyinmə ilə Makaron salatı

Çılpaq yunan qatıq paltarının əlavə olunması ilə parlaq olan təzə və rəngli bir makaron salatı .

Gəzinti üçün və ya növbəti pot-şans yeməyinizə yüngül vejetaryen təklif kimi mükəmməl.

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

  1. Orta qabda birləşənə qədər soyuducu maddələrlə birlikdə çırpın. Plastik örtüklə örtün və istifadəyə hazır qədər soyudun.
  2. Paket istiqamətləri üzrə makaron bişirilir. Yemək baxmayaraq, tərəvəz və otlar doğramaq olar.
  3. Makaron və Feta pendirini böyük bir qabda istisna olmaqla bütün salat maddələrini birləşdirin. Duz və təzə torpaq qara bibər ilə yüngül və mövsümü atın.
  4. Makaron pişirildikdə yaxşı drenaj edin və sərinləmək üçün soyuq suyun altında yaxalayın.
  1. Salatası maddələrə makaron əlavə edin və sarğı qarışdırın. Mükəmməl sarğı ilə doldurulana qədər, makarondan atın və maddələr yaxşı yayılır. (İstədiyiniz qədər paltar kimi istifadə edin). Feta kublarını sonradan əlavə edin və yıxılmaması üçün yüngül şəkildə silin.
  2. Xidmət etməyə hazır qədər soyudun.
Qidalanma qaydaları
Kalori 501
Total Fat 25 g
Doymuş yağ 8 g
Doymamış yağ 13 g
Xolesterol 35 mg
Sodyum 390 mg
Karbohidratlar 56 g
Diyet Fiber 6 g
Protein 16 g
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)