Bu rub sizin üçün "yaxşı odds" bir çox qabırğa siqaret çəkmək üçün. Bu ətirli süfrənin ətinin təbii zövqindən təsirlənmədən bir çox ətir əlavə ediləcəkdir.
Nə lazımdırsınız?
- 1/3 fincan / 80 ml qaşıq
- 3 qaşıq / 45 mL quru xardal
- 3 qaşıq / 45 mL soğan tozu
- 2 qaşıq / 30 mL yer fıstığı
- 1 qaşığı / 15 ml qara bibər
- 1 qaşığı / 15 ml tuz
- 2 çay qaşığı / 10 mL sarımsaq tozu
- 2 çay qaşığı / 10 mL qırmızı bibər (1 çorba qaşığı / 15 mL istəsəniz isti)
Necə etmək olar
1. Bütün maddələr birləşdirin. Hava sızdırmaz konteynerdə saxlayın. Qarışıq sərin, quru yerdə saxlanılan 6 aya qədər davam edəcək.
2. Kaburğa tətbiq edərkən, ağır palto və ət daxil masaj edin. Şirin bir sürtmək istəyirsinizsə, 2 qaşıq / 30 mL qəhvəyi şəkər əlavə edin .
3. Qabaqları üzərinə sürüşdürün. Ümumi qaydalar çubuqların mükəmməl məbləğdir.
Bu rub üçün istifadə edin:
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 16 |
| Total Fat | 1 g |
| Doymuş yağ | 0 g |
| Doymamış yağ | 0 g |
| Xolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 629 mg |
| Karbohidratlar | 3 g |
| Diyet Fiber | 2 g |
| Protein | 1 g |