Məşğul mütəxəssislər üçün vaxt qənaəti
01/04
Qovurulmuş Balqabaq və Pırasa ÇorbasıQovurulmuş balqabaq şorbasının bu asan tərifi şəkər və ya Zoluşka balqabağı (şəkillərlə), Hokkaydo qovuğu, Qırmızı Kuri, Kabocha və ya digər dərin narıncı, sıx squash ilə hazırlana bilər. Squash və balqabaq qida maddələrində, xüsusilə beta-karoten ilə zəngindir və dalaq və mədə üçün çox qidalandırılır. Tərəvəzlərin qovulması zəngin və daha mürəkkəb bir ləzzət yaradır və əslində asan bir şorba hazırlayır: bütün işlər qızardılmış tərəvəzlərə su əlavə olunur. Şorba əlavə bir zənginlik vermək üçün xidmət verərkən Romesco Sousu dabını əlavə edə bilərsiniz, amma biz bunu xoşlayırıq! Bir spicier və daha mürəkkəb bir ətir axtarırsınızsa, Thai Style Balqabaq Çorbasını cəhd edin.
02/04
Variasiya ilə Vegan Yağlı Squash və Apple ÇorbasıBu klassik, aşağı yağlı, vegan şabalıd göbələk və alma şorbası resepti beta-karoten ilə zəngindir və dalaq və həzm üçün güclənir. Sinir sisteminin təməlləşdirilməsi və mərkəzləşdirilməsi üçün idealdır və səhər yeməyi daxil olmaqla, günün istənilən vaxtında uyğun olur. Adaçayı sevməsəniz, əvəzinə rozmarin və ya kəklikdən istifadə edin.
Digər squash çorba variantları toprak çorbası , ətri Curried Kış Squash və Sweet Potato Stew, cumin və qarğıdalı və ya likopen zəngin pomidor, Squash və tərəvəz şorbası ilə canlı Southwestern Squash Çorbası daxildir.
03 04
Darı və Tərəvəz ÇorbasıDarı və tərəvəz şorbası üçün bu resept sərin gündə yerə çırpılır və tək pot yemək ola bilər. Əla ləzzətli səhər yeməyi variantları. Siz tərəvəzləri əlinizdə olan və ya ruh halınızdan fərqli olaraq dəyişə bilərsiniz, lakin hər zaman havuç / kərəviz / soğanın əsasını istifadə etdiyinizə əmin olun. Darıq yemək şorba üçün daha bir ləzzət qatarı əlavə edir.
Bu taxıl ilə digər məşhur şorba Mushroom Arpa Soup edir və bu vegan versiyası həzm üçün gücləndirir və qan qurmaq üçün mükəmməl.
04 04
Curried Split Sarı Noxud ÇorbasıYumşaq köri bu doyurucu, rahatlatıcı şorbaya antiinflamatuar və həzmli ədviyyat əlavə edir. Yeməkləri qazana əlavə edin və ya dadlı, asan bir axşam yeməyi üçün qarğıdalı və ya darı ilə yan tərəfdə onlara xidmət edin. Bir az daha çox vuruş ilə bir şorba üçün, Jalapeno ilə Curried Red Mercimen Çorbası cəhd edin. Yaxın Şərq qırmızı mərci şorbası xidmət verərkən limon toxunuşu ilə zənginləşdirilmiş, kimyon və koridorun maraqlı və kompleks bir ləzzəti ilə ən çox fasulye şorba daha yüngüldür.